深圳強身散打俱樂部

散打簡介

深圳強身散打俱樂部

散打是中國武術競技比賽一個主要的表現形式，80年代發起，早期叫“散手”。主要以踢、打、摔四大技法為主要進攻手段。另外，還有防守、步法等技術。散打也是現代體育運動項目之一，雙方按照規則，利用踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。是中國傳統武術的擂台形式，也是中國武協為了使武術能夠與現代體育運動相適應所整理而成。深圳強身散打俱樂部-採用國際上先進的會員制管理，為喜好武術散打的人群在一固定場所交流、訓練、比賽、娛樂等活動。

散打規則

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（一）運動員必須穿戴大會規定的拳套、護頭、護齒、護襠、護腿、赤腳穿護腳背。 穿與比賽護具顏色相同的背心和短褲，護襠必須穿在短褲內。

（二）比賽的護具分紅、黑兩種。

（三）拳套的重量：65公斤級及以下級別的拳套為230克；70公斤級及以上 級別的拳套為280克。

一、禁擊部位： 後腦、頸部、襠部。

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禁止用頭、肘、膝和反關節動作進攻對方，近幾年已經放寬用膝攻擊，但膝法只能攻擊腰帶以上軀幹部位，禁止用膝攻擊對方頭部。二、得分部位： 頭部、軀幹、大腿、小腿。

三、禁用方法：

1、用頭、肘、膝、和反關節的動作進攻對方。

2、用轉身後擺腿進攻對方頭部。

3、用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。

4、一方倒地，另一方用腳進攻對方頭部。

四、可用方法：

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除禁用方法外的各種武術流派的招法。

五、得分標準：

（一）優勢勝利

1、在一局比賽中，先完成三個三分動作者。

2、在比賽中，雙方實力懸殊，台上裁判員徵得裁判長的同意，判技術強者為 該場勝方。

3、被重擊（侵人犯規除外）倒地不起達10秒，或雖能站立但知覺失常，判對 方為該場勝方。

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4、一場比賽中，被重擊強制讀秒（侵人犯規除外）達3次，判對方為該場勝 方。

5、比賽中，運動員出現傷病，經醫生鑑定不能繼續比賽者，判對方為該場 勝方。

（二) 得3分 1、用主動倒地的動作致使對方倒地，而自己迅速站立者，得3分。

2、用轉身後擺腿擊中對方軀幹部位而自己站立者，得3分。

（三）得2分

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1、一方倒地（兩腳以外任何部位接觸台面），站立者得2分。

2、用腿法擊中對方軀幹部位。

3、被強制讀秒一次，對方得2分。

4、受警告一次，對方得2分。

（四）得1分

1、用手法擊中對方得分部位。

2、用腿法擊中對方頭部、大腿和小腿。

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3、運動員消極8秒，被指定進攻後，8秒鐘內仍不進攻，對方得1分。

4、主動倒地超過3秒鐘不起立，對方得1分。

5、受勸告一次，對方得1分。

（五）不得分

1、方法不清楚，效果不明顯。

2、雙方倒地或下台。

3、雙方互打互踢。

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4、用方法主動倒地，對方不得分。

5、抱纏時擊中對方。

深圳強身散打俱樂部優勢

深圳強身散打俱樂部

深圳強身散打俱樂部是一個開放的訓練，交流，學習的平台，採用國際上先進的會員制度，這裡所學都是最實用的拳法腿法摔法到基本實用散打，不隸屬於任何門派。

俱樂部基本會員專為有基礎的人士設立，跆拳道、空手道、泰拳、截拳道、散打、拳擊、都可以自行訓練，詠春的還專門提供有木人樁。

俱樂部也可以作為搏擊散打賽前集訓地，保全公安搏擊訓練基地。

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另外俱樂部針對深圳工作生活壓力大，還專門設定了仿真人矽膠靶，真人倒模，矽膠材料，手感都和真人相似，在導訓員的指導下，可以嘗試各種擊打，發泄。或者乾脆要教練來一場模擬實戰陪練，由教練來給你做陪練員。