活力有氧踏板操(1VCD)

內容介紹

美腿俏臀特種訓練Aerobics with Footplate美國運動醫學學會(ACSM)醫學博士Dr.Joseph Saich推薦。
20分鐘狂燒500卡路里活力有氧基本步、套路練習,國際塑身踏板操基礎版。
學習踏板操基本步、培養良好的方位感、協調性以及各部位肌肉對踏板的適應性,為玩出炫酷的花樣踏板操奠定堅實的基礎。
速效美腿俏臀消脂套路
強力激瘦概念+超Hot踏板舞步,
搭配出最強效的消脂、塑形套路,
各種強度的組合,隨心調節鍛鍊部位和時間,
快速燃燒臀腿多餘脂肪,
打造無可抵擋的美體誘惑!

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