圖書信息
出版社: 上海交通大學出版社; 第1版 (2010年7月1日)
叢書名: 上海市靜安區體育局全民健身普及叢書
平裝: 52頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787313066671, 7313066678
條形碼: 9787313066671
尺寸: 19.6 x 13.8 x 0.6 cm
重量: 159 g
作者簡介
王會儒，生於1970年，武術理論與方法專業研究生，教育學碩士，上海交通大學體育系副教授，星之健身俱樂部瑜伽技術顧問，全國健康產業瑜伽專業委員會評審，全國G1瑜伽大賽評審。2002年開始率先在大學開設瑜伽選修課；2005年赴印度研修瑜伽，獲得印度政府頒發的瑜伽教練證書。
多次應邀在《新民晚報》、《申江服務導報》、《時尚健康》等報紙雜誌上撰文，宣傳健康生活理念。2005年至今，與上海仁濟醫院風濕科合作，探討風濕病患者的運動理療。2007年，在第八屆國際紅斑狼瘡（SLE）會議上報告展示太極拳、瑜伽的輔助治療效果。2009年，應上海有線電視台《衛生與健康》頻道邀請，創編“都市太極養生操”，演示“健身五禽戲”等節目；與上海仁濟醫院、長海醫院合作，主講“拯救關節”等電視節目。
內容簡介
《活力十分鐘:新編辦公室工間操(第1輯)》為上海市靜安區體育局全民健身叢書的第一輯，包含兩套動作：①《關節活動操》，針對性地預防和改善辦公人群常見的頸椎病、腰椎勞損、肩周炎、網球肘等引起的疼痛，以及脊椎變形造成的形體問題。②《穴位保健操》，以傳統的中醫保健方法為基礎，通過敲打穴位、暢通經絡的練習，達到養生保健的目的。
《活力十分鐘:新編辦公室工間操(第1輯)》中的兩套動作，均經過了不同年齡階段辦公人群的體驗，受到了廣泛好評。
