漢語詞語
【基本解釋】
洗漱漫畫洗臉漱口,對面部器官的清洗。
出處：宋 魯應龍 《閒窗括異志》：“ 海鹽縣蔣十八 居士、 蔣念二 孺人，日誦《大乘》，斷除嗜欲，一日洗潄，更衣燒香，念佛書頌而終。”【示例】
艾明之 《雨》：“他用涼水匆匆洗漱了一下。”
也泛指清洗。例如：快去洗漱一下，我們要出發了。
衛生常識
冬天洗漱大部分的人都認為冬天洗臉刷牙都要用熱水其實不是這樣的。在寒冷的冬天洗臉要用冷水刷牙要用溫水。而洗腳則可以用熱水。
冷水洗臉，提神防病很多家長都有過這樣的體會：早晨起床或午休之後，用冷水浸過的毛巾擦臉，頓時有一種頭清眼明的感覺，精神也為之振奮。“用冷水洗臉時，較低的水溫會刺激面部血管的迅速收縮，從而加速了面部血液循環，使得人精神振奮、視力增強。清晨起床後，讓孩子用冷水洗臉可以迅速祛除疲勞，恢復精神。” 田學文說。此外，冬天用冷水洗臉，還可通過冷水對面部及雙手的刺激，增加兒童的耐寒能力，預防感冒、氣管炎等呼吸道疾病，還可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚彈性。
但是，兒童洗臉用的冷水溫度也不能過低，應保持在15℃以上，否則會凍傷孩子幼嫩的皮膚。對於從來沒有用冷水洗過臉的兒童，開始幾天可以先試著用冷水拍拍臉，等孩子逐漸適應後再改為每天早晨用冷水洗臉。
溫水刷牙，牙齒喜歡“一般來講， 35～36.5℃是比較適宜牙齒新陳代謝的溫度。如果牙齒經常遭受過冷或過熱的刺激，不僅會影響牙齒的正常代謝，縮短牙齒的壽命，還容易引起牙齦出血、牙齦痙攣等症狀，尤其是患有牙齒過敏、齲齒、口腔潰瘍、舌炎的患兒，驟冷或驟熱刺激都會誘發或加重病情。” 田學文說。
因此，在寒冷的冬季兒童一定要用35℃左右的溫水刷牙，這不僅對兒童的牙齒、舌頭、咽喉都有保護作用，而且有利於清除口腔里的細菌和食物殘渣，會使孩子產生一種清爽、舒服的口感。
熱水泡腳，睡個好覺很多孩子一到冬天就特別怕冷，總是手腳冰涼，這就是人們常說的“寒從腳下起”。從生理學角度講，腳離心臟最遠，血液供應少，因此最容易受寒。田學文表示，家長每天晚上用熱水給孩子泡泡腳，不僅可以保持個人衛生，還具有促進睡眠、解除疲勞、預防疾病的作用。
