波爾斯[監獄]

波爾斯穆爾監獄坐落在開普敦一個風景區，北面有斯坦提亞伯格山脈，南面有數百公頃葡萄園。1982年3月，南非總統曼德拉被轉到波爾斯穆爾監獄，住在監獄的一個頂層公寓裡。此外，波爾斯穆爾監獄還發起建立了“反虐待之友”組織，其宗旨是幫助那些在監獄中或在每天服完勞役回監獄的路上遭到強姦的男性。

1982年3月，南非總統曼德拉被轉到波爾斯穆爾監獄。曼德拉同其他三人被安排在監獄的一個頂層公寓裡居住，房間裡有四張正規的床，床上有床單和毛巾被。在波爾斯穆爾監獄，他早晨5點起床，然後在公共房間鍛鍊一個半小時。每天重複著同樣的鍛鍊內容：跑步、跳繩、仰臥起坐、伏地挺身。同屋的人不喜歡早起，所以曼德拉這些鍛鍊項目很快使他在牢房裡成了一個不受歡迎的人。曼德拉發現樓頂上整天都能見到陽光，決定在那裡開闢一個菜園，並且得到了監獄長的批准。曼德拉請求監獄後勤部門給提供了16個大油桶，並讓他們把油桶鋸成兩半，裝上潮濕、肥沃的土壤，製成了32個大花盆。“我種上了各種蔬菜，如洋蔥、茄子、捲心菜、花菜、豆角、菠菜、胡蘿蔔、黃瓜、球形甘藍、甜菜、生菜、番茄、辣椒、草莓等。最多時，我在這個小小的農場裡種了接近900棵植物，這個菜園遠比我在羅本島上經營的菜園要大得多。