《實施計畫》提出了未來五年我省全民健身工作的六大具體目標：一是城鄉居民健康素質顯著增強。經常參加體育鍛鍊的人數占全省人口35%以上，達到《國民體質測定標準》合格以上的城鄉居民（不含在校學生）人數比例在92%以上，在校學生普遍達到《國家學生體質健康標準》基本要求。二是全民健身場地設施更加完善。基層體育健身設施建設標準逐步提高，縣級體育設施“新四個一”工程實現全覆蓋，人均體育場地面積達2平方米以上。公共體育設施的開放率和利用率明顯提高，學校體育場地開放率達50%以上。三是全民健身組織網路基本健全。縣級以上體育社團達1600個以上，全省體育社團註冊會員達100萬人以上。體育組織網路向基層延伸，行政村普遍建有體育健身組織。每萬人擁有晨晚練健身站（點）5個以上，每萬人擁有社會體育指導員20人以上。四是全民健身活動廣泛開展。“全民健身日”、 “長江三角洲體育圈”、“沿江體育帶”全民健身大聯動等系列活動影響持續擴大。適應不同季節、不同地域、不同人群豐富多彩、簡便易行的健身活動蓬勃開展。五是科學健身指導水平明顯提升。建成省、市、縣“體質測定與運動健身指導站”，積極開展體質測定和運動能力評估，為民眾提供個性化的健身指導服務。定期開展國民體質監測和全民健身活動狀況調查。六是全民健身服務業穩步壯大。初步建成健身休閒、體育康復、場館服務、體育培訓、體育用品、體育旅遊等優勢產業群，打造一批實力雄厚、競爭力強的體育健身服務企業和品牌。健身產業從業人員不斷增加，城鄉居民體育消費規模和水平明顯提高。
《實施計畫》明確了未來五年我省全民健身工作的主要任務。著力構建全民健身公共服務體系，加強全民健身場地設施建設，健全全民健身組織網路，開展各類全民健身活動，提升科學健身指導服務水平；積極推動各類人群體育協調發展，加快發展青少年體育、農民體育、社區體育、職工體育、老年人體育、殘疾人體育；努力促進全民健身公共服務均衡發展，推動城鄉全民健身事業統籌發展，推動區域全民健身事業協調發展；不斷提高全民健身設施管理水平和使用效率，促進公共體育設施向社會開放，增強公共體育場館的社會服務能力。
《實施計畫》在保障措施方面有三個突破，在全國率先提出打造城市社區“10分鐘體育健身圈”；提出了全民健身公共服務區域均衡發展的要求；提出了完善體育教育聯席會議制度的要求，進一步加強體教結合。
《實施計畫》還就落實政府責任、形成工作合力、加大投入力度、營造良好氛圍提出了明確要求。
