傳統歐式按摩
歐式按摩源於古希臘和古羅馬，被稱為“貴族的運動”，當時平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業革命之後，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。
歐式按摩手法輕柔，以推、按、觸摸為主，搭配使用多種芳香油，沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進行按摩，給人輕鬆、自然、舒適的感受。
歐式按摩能使肌纖維被動活動、促進肌肉營養代謝、放鬆被牽拉的肌肉，同時提高肌肉耐受力。很多運動員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽後緩解肌肉酸痛。（其他功效——改善心肌供氧、促進淋巴循環、預防骨質疏鬆、改善便秘）
（1）歐式保健按摩是起源於歐美國家並在歐美廣為流傳的一種按摩手法，它藉助按摩油的潤滑，在人體肌肉以及淋巴集中部位施以推、捏、拿、揉、搓、提、抹等手法，達到放鬆肌肉、減輕疲勞、疏通淋巴、排毒養顏的目的
（2）作用：可使肌肉解除緊繃感覺，排除痙攣，促進血液循環，疏通淋巴阻塞，通過香熏精油和手法作用的結合，可有效促進胃腸蠕動、消減脂肪囤積，調整體態曲線、促進肌膚充血增氧，利尿消腫，並 對神經系統有鎮靜和調整作用
減少脂肪囤積呼吸器官：促進呼吸器官循環，幫助呼吸器官機能運作正常
骨骼架構：促進動脈循環．強化骨骼、預防骨質疏鬆
皮膚：鎮定止痛、促進肌膚充氧運動、使肌膚光滑緊實有彈性
排泄系統：利尿．促進身體循環代謝
神經系統：有效鎮定或刺激神經
歐式按摩的作用為何？
歐式按摩可以幫助肌肉解除緊繃的感覺，排除痙鑾現象，並促進血液循環以及排除阻塞情形，透過歐式按摩，可以強化人體的免疫系統以及器官的自愈能力，溫和、不疾不徐的按摩可以解除肌肉疼痛、鎮靜、對神經系統具有正面影響力、降低肌肉的緊張，並能加深呼吸的動作。歐式按摩能調整體態曲線、促進內在系統健康平衡，讓客戶享受芳療的舒適及肌肉深層的舒緩。
歐式按摩對身體各器官之功能消化器官：強化腹部器官內壁韌性．促進腸胃蠕動、減少便秘產生。
減少脂肪囤積呼吸器官：促進呼吸器官循環，幫助呼吸器官機能運作正常
骨骼架構：促進動脈循環．強化骨骼、預防骨質疏鬆
皮膚：鎮定止痛、促進肌膚充氧運動、使肌膚光滑緊實有彈性
排泄系統：利尿．促進身體循環代謝
神經系統：有效鎮定或刺激神經
以瑞典式按摩為代表的歐式按摩，依據的則是人體解剖結構學的原理。歐式按摩美療師認為，人體受外界各種因素刺激產生疲勞，記憶力下降、內分泌失衡、血液循環系統及免疫能力下降等不適症狀，與人體神經敏感度降低有關。而人體的神經系統、血液、淋巴循環系統又很脆弱及敏感，不適合大力推、壓，因此，歐式按摩推崇依據神經感應回復原理，強調手法要輕柔，強調純粹人工手技，從各方面綜合調理身體機能和荷爾蒙平衡，使身體回復正常生理代謝功能。因此借用的媒質，是利用天然有機植物精油的高滲透性和對末梢神經產生影響力，配合使用不同的配方精油。
在芳香精油的芬芳誘導下，在美療師溫柔的安撫下，你要么就昏昏欲睡，要么就放鬆得飄飄欲仙。
美麗看點：
一 護理儀式
整個按摩過程將從頭部放鬆開始，再到背部、腿部，然後翻身仰臥，從腿部開始到腹部、手臂、肩頸部，最後再次回到頭部做舒緩放鬆按摩。整個按摩需時90分鐘。
開始時，美療師將一滴精油滴於掌心並搓勻，待求美者閉上雙眼後，將雙手掌心面向求美者面部，非常緩慢地做波浪式交替扇動，請求美者跟隨她做三次深呼吸，學會吸氣把氣深深地吸入腹部並停留在丹田處，再慢慢地吐出來，吐氣的時候將身體從頭到腳儘量放鬆。美療師一邊扇動雙手掌心面一邊要求求美者，此時要想像進入冥想境界。
通過這一儀式，求美者慢慢進入平靜、放鬆的狀態，呼吸慢慢平穩、沉靜了下來。用行話來說，美療師已把正能量傳遞了過來。
二 特色按摩手法
——巴西腳趾按摩
這是按摩中常用的反射按摩手法：利用人體的反射區進行神經反射按摩。按摩通常在腳底與手臂進行。
STEP BY STEP
1腳部塗油：美療師雙手同時握住腳部，由腳趾向腳踝骨推拉塗油。
2腳底部按摩：美療師拇指指腹同時點按足底神經點（足底部“人”字狀交接點）；再用拇指指腹同時由內向外、由下至上滑動按摩足弓。
3腳踝骨按摩:拇指指腹同時由內向外打圈劃腳部內踝骨。
4腳部按摩：右手握住右腳背，左手沿腳踝內側呈“～”滑至腳踝外側，再拉至小腳趾；右手固定腳部，用左手四指指腹，從小腳趾到大腳趾方向，由外向內打圈。
5重複：反向重複上述動作。
TIPS: 其他常用手法
A催眠按摩：利用臉部與身體的按摩技巧，使顧客放鬆，快速睡著。
B淋巴按摩：按照淋巴結與淋巴循環路徑，進行淋巴引流按摩。
三 天然有機精油滲透：
植物精油可3秒鐘滲透皮下組織，2分鐘進入人體血液循環，2～6小時後隨人體各代謝系統排出體外，使得精油不會在人體內產生沉澱和副作用。人體皮膚可以很輕易地吸收精油，不論是按摩、芳香浴或塗抹皮膚，都會藉由呼吸而吸入一定分量的精油所揮發的精華。精油的香氣會對神經產生微妙而深遠的影響，進而影響人的身體。此外，藉由皮膚所吸收的精油，也會由肺部的微血管進入血液，直接對身體產生影響。
TIPS: 身體五種基礎保養按摩配方精油
A舒緩安睡配方精油：
基礎油+薰衣草精油+羅馬洋甘菊精油+乳香精油
功效：通過按摩舒緩神經系統，幫助平靜心緒，減輕焦慮和煩躁，對抗因為壓力過大而引起的失眠、多夢和晚上易驚醒的症狀。
B女性調理配方精油：
基礎油+薰衣草精油+快樂鼠尾草精油+茉莉精油
功效：減輕女性生理周期腹部疼痛等一些生理症狀，調節女性荷爾蒙的分泌平衡，幫助減輕女性壓力、焦慮和煩躁，振奮精神，對抗抑鬱。
C集中精神配方精油：
基礎油+檸檬精油+百勒精油+迷迭香精油
功效：幫助增加記憶力，解除腦部疲倦，使人頭腦清醒、精神振奮及思維敏銳。
D調節呼吸配方精油：
基礎油+桉樹精油+迷迭香精油+茶樹精油+乳香精油
功效：味道清新自然，具提神功效。有良好的抗病毒、抗菌作用。同時在促進血液循環時，深層滋養肌膚，促進細胞再生。
