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功夫百科全書
馬步是大多數中國武術門派所採用的基本的樁功訓練，只有太極拳等極少的拳種才沒有樁功。通過練習馬步主要是為了調節“精、氣、神”，完...，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功，由...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
武術
。 武術是以肉體與冷兵器互相格鬥的技術，前者之內容為鍛鏈身體各部位以攻擊對手...表演性質的，本質上接近於體育。傳統武術具有極其廣泛的民眾基礎﹐是中國人民...已經很盛行。唐代興武舉，促進了練武活動。宋代開始有了使拳、踢腳、弄棍、掉...
詞語解釋 基本信息 武術演變 主要分類 基本特點
