圖書信息
出版社: 人民體育出版社; 第1版 (2004年1月1日)
叢書名: 楊式太極寶典叢書
平裝: 190頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7500926510
條形碼: 9787500926511
尺寸: 20.2 x 13.8 x 0.8 cm
重量: 200 g
作者簡介
王志遠先生，浙江省寧波市人，畢業於浙江大學，現任高級工程師。
志遠先生早所習武，師承傅鍾文、沈壽、趙安洲等宗師。他生而穎悟，體格清健，且又性情怡和，沉靜穩重，追隨諸恩師左右，殫精竭虎，認真研習太極等內容家拳術，數十載如一日，故深得恩師的厚愛器重，親授真傳，成為嫡傳楊式太極拳之衣缽傳人。
他為弘場發展太極拳事業，幾十年來未敢懈怠，在傅鍾文老師和沈壽老師倡導之下，於1983年創立了寧波永年太極拳社，為該社的主要創始人之一。隨這又倡導了香港永年太極拳社，現擔任寧波永年太極拳社社長及香港永年太極拳社永遠名譽會長之職。
志遠先生敏思勤學，博採眾長。他注重理論的學習，在勤修太極拳術之同時，博覽拳論、拳史、拳譜，做了大量的拳學理論研究，遍閱名家著論，詳加考評，勘誤釋疑，心勤筆健，發表的論文難計其數。《楊式太級寶典叢書》是一部較為系統的楊式太級拳著作，系先生積幾十年心血之力作，從書之三《楊式太極刀》已經由人民體育出版社出版。現在奉獻給行家讀者的論述了楊式太極拳的拳論、拳理和拳術。叢書之四《楊式太極劍》、叢書之五《楊式太極桿（槍）和戟》、叢書之六《太極推手及散手》及《太極拳譜校注詮釋》，都將陸續出版，以饗讀者。
內容簡介
他們又告誡我，不要早為師，不要早出書，不要早成名，以免誤人誤己。但由於當時太極拳不及如今之普及，師資力量缺乏，加上老師年事漸高及健康等原因，我早已為“人之患”（“人之患，在患為人師”），代師授藝了，學生遍及世界各地。出書則在老師“你也應該寫一些體會了”及把“楊家傳世太極拳整理出來”的囑託下，在人民體育出版社的鼓勵下，以及廣大拳友的支持下，才醞釀撰寫《楊式太級寶典叢書》。該叢書分為太極拳理論篇、太極拳練習篇、太極劍、太極刀、太極槍（桿）、太極推手及散手、太極拳譜校注詮釋，以及楊家太極五代名人略傳。
此書雖然系我撰寫，但實際上我僅僅是站在諸老師的肩膀上，將他們平時辛勤教育的內容，作一次整理和總結，其間也有我的一些體會和理解，而毛病和錯誤往往出在“體會和理解”之中。誠請行家裡手多多指出其中的誤謬，則在我的拳藝生涯中又增加了良師益友，幸甚。
目錄
第一章 太極論譚
一、太極拳道
二、太極名緣
三、美兮太極
四、太極觀照
五、（楊式）太級經義
（一）太級陰陽解
（二）太級剛柔解
（三）太極動靜解
（四）太極虛實解
（五）太極勁力解
（六）太極方圓解
（七）太極表神解
六、極太行健——太極拳學的養生觀及健身原理
（一）重德養性
（二）動靜適應的有氧運動
（三）回歸自然的運動
（四）暢通排廢
（五）涎液漫生
（六）復腦運動，健腦平衡
（七）德高身正
第二章 太極拳法指要
一、太極心法——即合德法或圓德法
二、太極志法——即練志法
三、太極意志——即用意法
四、太極氣法——即呼吸法、吐納法或調息法
五、太級眼法
六、太級自法
七、太極手法、步型、步法和腿法、膝法
（一）太極手法
（二）太極上型
（三）太極步法
（四）太極腿法和膝法
