作者簡介
梅布·科弗雷茲基
梅布·科弗雷茲基是美國歷史上成就極高的跑者之一。他在2004 年成為繼弗蘭克·肖特（1976 年）之後，首位在奧運會馬拉松賽中奪冠的美國人，並在2014 年成為繼格雷格·邁耶（1983 年）之後首位美國的波士頓馬拉松男子冠軍。此外，梅布·科弗 雷茲基還是首位同時獲得紐約馬拉松、波士頓馬拉松和奧運會獎牌的選手，曾先後贏得20 多個全國冠軍。與此同時，他也是成功的演說家、作者和MEB 基金會創始人。從普通的厄爾特里亞移民到美國非常受歡迎的跑步選手，梅布·科弗雷茲基締造了自己的跑步傳奇！
斯科特·道格拉斯
斯科特·道格拉斯是《跑者世界》雜誌社的內容編輯，同時也是其他6 本跑步書籍的合著者。自1979 年開始跑步以來，斯科特的跑步里程已經超過了10 萬米。目前他定居於緬因州的南波特蘭。
圖書目錄
序………………………………………………………………………vi
前言……………………………………………………………………ix
第1 章 像梅布一樣思考 …………………………………………… 1
第2章 像梅布一樣奔跑 ………………………………………… 13
第3章 像梅布一樣訓練 ………………………………………… 41
第4章 像梅布一樣比賽 ………………………………………… 67
第5章 像梅布一樣飲食 ………………………………………… 85
第6章 像梅布一樣變得健壯 …………………………………… 97
第7章 像梅布一樣做伸展運動 ……………………………… 135
第8章 像梅布一樣做交叉訓練 ……………………………… 165
第9章 像梅布一樣恢復 ……………………………………… 177
致謝……………………………………………………………… 189
關於作者………………………………………………………… 191
