桑葚紅棗燉鵪鶉

桑葚紅棗燉鵪鶉桑葚30克、紅棗6個、鵪鶉2隻、瘦豬肉100克生薑3片1、先把紅棗去核備用，瘦肉切塊備用 2、鵪鶉可以先焯下，然後把所有的材料一起下燉蠱就可以了 3、加四碗水燉2個半小時左右，就可以出鍋了

煲湯名稱

桑葚紅棗燉鵪鶉

主料

桑葚30克、紅棗6個、鵪鶉2隻、瘦豬肉100克

輔料

生薑3片

做法

1、先把紅棗去核備用，瘦肉切塊備用
2、鵪鶉可以先焯下，然後把所有的材料一起下燉蠱就可以了
3、加四碗水燉2個半小時左右，就可以出鍋了