基本信息
作 者：張楠，等 編
出 版 社：吉林出版集團有限責任公司
ISBN：9787546352398
出版時間：2011-07-01
版 次：1
頁 數：152
裝 幀：平裝
開 本：16開
所屬分類：圖書 > 健身與保健 > 運動健身
內容簡介
盛世奧運，舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛鍊、增強青少年體質的戰略舉措。
民族復興，體育同行。近世中國，面對民族危難，仁人志士堅信“少年強則國強”，號召新青年“文明其精神，野蠻其體魄”。新中國成立後，黨和政府十分重視青少年的健康成長，提出“健康第一，學習第二”、“發展體育運動，增強人民體質”等口號。當今世界，體育水平已成為民族文明的一項重要指標。
重智商、輕體育，重營養、輕鍛鍊的傾向，將嚴重阻礙青少年素質的全面發展。開展陽光體育運動的目的，就是號召青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，並以奧運為契機，以全民健身為背景，促使青少年養成體育鍛鍊的良好習慣。
為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關專家和一線體育工作者，共同編著了這套《校園體育》。希望本叢書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。
目錄
第一章 運動保護
第一節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動後放鬆
第四節 恢復養護
第二章 健身走健身跑概述
第一節 起源與發展
第二節 特點與價值
第三章 健身走健身跑場地和裝備
第一節 場地
第二節 裝備
第四章 健身走健身跑基本技術
第一節 健身走技術
第二節 健身跑技術
第五章 健身路徑概述
第一節 起源與發展
第二節 特點與價值
第六章 健身路徑三十種健身路徑鍛鍊方法
第一節 單槓、雙槓
第二節 壓腿架
第三節 腹肌架
第四節 梅花樁
第五節 推手架
第六節 太極推手器
第七節 雲手轉輪
第八節 屈膝搖擺台
第九節 扭腰器
第十節 踏步扭腰器
第十一節 雲梯
第十二節 臂力訓練器
第十三節 轉體訓練器
第十四節 上肢牽引器
第十五節 摸高器
第十六節 慢跑機
第十七節 太空漫步機
第十八節 健騎器
第十九節 划船器、划艇器
第二十節 踏步器、登山器
第二十一節 肋木架
第二十二節 平衡木
……
