早年經歷
本·巴恩斯早年本·巴恩斯1981年8月20日出生於英國倫敦西南部溫布爾頓地區的一個中產家庭。
巴恩斯10到15歲期間最大的興趣是體育。他在霍姆菲爾德準備學校（Homefield Preparatory School）完成國小學業，其間曾是學校唱詩班的成員。在念國王學院高中時，他在學校的爵士樂團中擔任架子鼓，還常和《暮光之城》男星羅伯特·帕丁森的姐姐莉茲共同表演。16歲時，他加入國家青年音樂劇院，並出演了倫敦西區經典舞台劇《龍蛇小霸王》。
高中畢業後的巴恩斯給自己放了兩年假，參加各種歌唱及電視節目，還一度萌生了開爵士酒吧和出專輯的念頭。之後，巴恩斯進入金斯頓大學攻讀英國文學和戲劇專業。他還短暫加入了一個名為Hyrise的男聲組合，參加了歐洲電視網的歌唱選拔大賽。
演藝經歷
本·巴恩斯寫真2006年，本·巴恩斯開始在英劇《doctors》中扮演角色。
2007年，本·巴恩斯首次參加電影演出，在童話片《星塵》中扮演年輕時的鄧斯坦·索恩。此片為他帶來主演獨立影片《俄國混混在倫敦》的機會，飾演一個在倫敦謀生度日的俄國小混混。本·巴恩斯曾為電影《暮光之城》中的男主角愛德華·卡倫一角試鏡長達數月之久並與該角色無限接近，但最終因年齡問題與該角色擦肩而過 。此後，他簽下了在倫敦西區出演經典劇目《高校男生》的半年契約。其間，一位星探將他推薦給還在尋找主角人選的《納尼亞傳奇2》的導演安德魯·亞當森，經過兩次簡短的試鏡，巴恩斯獲得出演男主角凱斯賓王子的機會，因為片中有大量騎馬的鏡頭，他堅持了一個月每天8小時的騎馬訓練 。
話劇舞台上的本2008年6月《納尼亞傳奇：凱斯賓王子》上映，巴恩斯因凱斯賓王子一角獲得青少年選擇獎、MTV電影獎最具突破男演員提名 。之後他與傑西卡·貝爾、科林·費爾斯合作出演愛情喜劇《水性楊花》。同年巴恩斯再次同科林·費爾斯合作，主演王爾德小說改編的電影《道林·格雷》，飾演為永葆青春而出賣靈魂的美少年。之後他接拍了獨立驚悚片《愛欲枷鎖》，飾演男主角喬什。
2009年7月巴恩斯出演納尼亞傳奇電影系列第三部《納尼亞傳奇：黎明踏浪號》，角色也從前一部的王子成長為凱斯賓的國王。
2010年初本·巴恩斯主演了改編自《我差點成為Bono》的音樂劇《追夢者》，主演音樂喜劇《殺死波諾》，並為電影演唱 。2010年8月巴恩斯重回倫敦西區舞台，演出暢銷小說《鳥之頌》改編的同名舞台劇，飾演男主角史蒂芬·瑞斯弗德。
2011年他與布萊德利·庫珀、佐伊·索爾達娜主演獨立驚悚電影《妙筆生花》 。
2012年，本·巴恩斯加盟由系列小說《最後的學徒》改編的電影《第七子》，與傑夫·布里奇斯、朱麗安·摩爾合作，飾演男主角湯姆 。
本·巴恩斯2013年4月他與羅伯特·德·尼羅、羅賓·威廉士合作的獨立喜 劇《盛大婚禮》上映，在劇中飾演德·尼羅的拉丁裔養子。
2014年9月他主演的《唯神能曉》在美國上映。2015年1月《第七子：降魔之戰》在多個國家上映。
2016年10月他參演的《西部世界》在美國首播，飾演羅根。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2015 | 第七子：降魔之戰 | 湯姆·華德 | ||
| 2014 | 唯神能曉 | Nick Tortano | ||
| 2014 | 愛在心中 | Ryan | ||
| 2013 | 盛大婚禮 | Alejandro | ||
| 2013 | 聖杯神器：骸骨之城 | |||
| 2012 | 妙筆生花 | Young Man | ||
| 2011 | 殺死波諾 | Neil McCormick | ||
| 2010 | 納尼亞傳奇：黎明踏浪號 | Prince Caspian | ||
| 2009 | 道林·格雷 | Dorian Gray | ||
| 2009 | 愛欲枷鎖 | Josh | ||
| 2008 | 水性楊花 | John Whittaker | ||
| 2008 | 納尼亞傳奇：凱斯賓王子 | Prince Caspian | ||
| 2008 | 俄國混混在倫敦 | Cobakka | ||
| 2007 | 星塵 | Young Dunstan Thorn |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017 | 懲罰者 | Billy Russo/拼圖 | 喬·博恩瑟 | |
| 2016 | 西部世界 | Logan | ||
| 2015 | 自由之子 | Sam Adams | ||
| 2006 | doctors | Craig Unwin | Owen Brenman |
音樂作品
專輯| 專輯名稱 | 發行時間 |
| Killing Bono電影原聲 2011-03-28 英語 |
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| Leading Me On （as Hyrise） | 2004 |
| A Room with a View | 2008 |
| I'll See You Again （Easy Virtue Soundtrack） | 2008 |
| When The Going Gets Tough （Easy Virtue Soundtrack） | 2008 |
舞台劇
| 時間 | 劇名 | 角色 | 演出劇院 |
| 2010 | 《鳥之頌》 | Stephen Wraysford | Comedy Theatre |
| 2006年8月31－2007年2月 | The History Boys | Dakin | Wyndham 's Theatre and UK Tour |
| 2005 | Sex, Chips & Rock 'n' Roll | The Wolf | Royal Exchange Theatre |
| 2005 | Talking to Mr. Warner | Jimmy Jesus | |
| 2004 | Loving Ophelia | Dante Gabriel Rossetti | Pleasance Theatre |
| 2004 | Murder In The Cathedral | Beckett | Kingston Rose Theatre |
| 2001 | The Dreaming | Alexander | National Youth Music Theatre |
| 1999 | The Rugged Child | Anthony Ashley-Cooper | National Youth Music Theatre |
| 1998 | Andrew Lloyd Webber's 50th Birthday | Various Roles | National Youth Music Theatre |
| 1997 | Bugsy Malone | 架子鼓手 | National Youth Music Theatre |
| 1996 | The Ballad of Salomon Pavey | Ralph | National Youth Music Theatre |
個人生活
本·巴恩斯本·巴恩斯的媽媽是個心理治療師，擁有一半的非裔加勒比海跟一半的英格蘭血統，他的爸爸是個心理醫師，擁有絕大多數的英格蘭血統加上威爾斯跟德國血統，有個比自己小三歲的弟弟傑克。13歲時經歷了自己的初吻。
社會活動
本在休戰紀念日儀式上2004年在舞台劇《朱迪·丹奇與朋友》演了一段獨白以幫助金斯頓玫瑰劇院的建造籌集資金。
2008年6月11日本·巴恩斯在BBC園藝愛好者世界（BBC Gardener’s World Live）和皇家園藝協會（The Royal Horticultural Society）的合作下在伯明罕投資種植了以“凱斯賓王子”命名的玫瑰Wekfrancoly，每出售一支玫瑰，其20%的收入將直接捐獻給奧蒙德街醫院兒童慈善基金會，來幫助其籌集一千萬英鎊的善款。
2009年本·巴恩斯成為了Make-A-Wish英國基金會的資助人。
2010年11月11日休戰紀念日（Armistice Day）儀式上，本·巴恩斯朗誦了兩首詩歌“In Memoriam” 和“A Listening Post” ，紀念為和平犧牲的人。
2012年6月本·巴恩斯與一世代、保羅·麥卡特尼、莉莉·科爾等一起支援綠色和平發起的拯救北極活動（Save The Arctic Campaign），旨在反抗鑽油熱潮，提倡清潔能源，為孩子們和他們的未來創造更多機會。
獲獎記錄
| 電影獎項 |
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參考資料
人物評價
本·巴恩斯寫真本·巴恩斯因飾演《納尼亞傳奇》中的“凱斯賓王子”為觀眾熟知，演技精湛，面容英俊，陰鬱和狂野的性感，讓人想到年輕版的Keanu Reeves （ 精品購物指南）。他純真赤裸卻忽而深邃邪惡的眼神、挺直的鼻樑和下巴微微凹陷的弧度，與略帶憂鬱的氣質相得益彰，張弛有度的演繹出了“王爾德美少年”的至高之境，像罌粟果實一般絢爛而危險。（ 網易新聞）
走近好萊塢極品“男花瓶”
| 於演員來說，才色雙全當然最好。但如果已美貌如斯賞心悅目的話，有無演技又有何關係？ |
