月子4周營養調理全計畫

內容介紹

《月子4周營養調理全計畫(超值彩圖版)》從“坐月子”這個概念出發，講到了我國坐月子的歷史淵源、坐月子的重要性、東西方以及我國南北方坐月子的不同，然後從巨觀方面詳解了坐月子不可忽視的飲食禁忌，從微觀方面給產婦提供了月子四周每一天的營養食譜，更是針對產婦在月子期可能出現的身體不適給出了對症調養方案。考慮到很多女性都會重點關注產後瘦身，我們也在專門的章節中有詳細講解。
圍繞著這條主線，《月子4周營養調理全計畫(超值彩圖版)》還通過專題與附錄形式介紹了坐月子時的起居調養、產後身體的護理、產後用藥、產後緩解抑鬱情緒等內容，力爭手把手教產婦坐個完美的月子。