基本介紹
最大攝氧量（maximal oxygen consumption,Vo2max)是指在人體經行最大強度的運動，當機體出現無力繼續支撐接下來的運動時，所能攝入的氧氣含量。作為耐力運動員的重要選材依據之一，是反映人體有氧運動能力的重要指標，高水平最大攝氧量是高水平有氧運動能力的基礎。
測定方法
直接測試法
最大攝氧量間接測試法
其依據是人體的耗氧量與本身完成的功率和運動時的心率密切相關，因而通過運動時的心率和運動完成的功推測受試者的最大攝氧量。
（一）Bruce方法
同樣通過跑台和心率監測儀，當心率出現180次/分時，便可斷定機體已經力竭了
推測公式為：Vo2max=6.70-2.28 x 性別+0.056 x 時間（s）(健康成人，其中性別：男=1，女=2)
（二）12分跑
受試者竭盡全力的跑12分鐘，記錄完成的距離
Vo2max=35.97 x 距離（里）-11.29
影響因素
（一）年齡、性別因素
最大攝氧量（二）遺傳因素
受遺傳因素的影響較大。1971年克里索拉斯研究25對7一13歲的雙肥胎(巧對單卵雙生，10對雙卵雙生)時，發現VO2Max的遺傳度為93.4%。Hgabegr等許多學者的研究也指出，VO2Max與遺傳的關係十分密切，遺傳度可達80%一90%左右，可訓練性即訓練使VO2Max提高的可能性較小，一般為20%一25%。兒童的年齡為11一12歲時，VO2Max的值與成年人的相關係數最大。
（三）訓練因素
身體素質的差異和訓練水平的高低對Vo2max的影響很大.長期系統進行耐力訓練可以提高vo2max水平，戴維斯(Dvais)對系統訓練的人進行了研究，受試者的Vo2max可提高25%，表明經訓練Vo2max是可以得到一定程度提高的。越野滑雪和長跑等耐力性項目的運動員Vo2max最大，明顯高於在非耐力性項目運動員和無訓練者。
運動訓練可引起骨骼肌、心肌細胞中線鉸體數量適應仕增加、使有氧代謝能力增強;可導致毛細血管/肌纖維比率增大、有利於肌細胞對氧的攝取、使最大攝氧量增加。在訓練引起VO2Max增加過程中，訓練初期Vo2max的增加主要依賴於心輸出量的增大;訓練後期Vo2max的增加則主要依賴於肌組織利用氧的能力的增大。由此可見，訓練能夠提高Vo2max水平，但更重要的是提高本人Vo2max的利用率，後者的可塑性高於前者。運動實踐也證明:Vo2max的大小與耐力項目的運動成績密切相關。
（四） 環境因素
在高溫環境中進行運動員負荷時，HR顯著增高。為了散熱的需要，一部分血液流向皮膚，運動肌肉群的血流相對減少，血乳酸濃度增高.結果AT和Vo2max均下降.因此，高溫環境是運動負荷的限制因素。人體在高原低氧環境中適度的紅細胞增多，可維持較高的血氧水平及最大有氧能力。
但是，紅細胞的過度增加，將導致血液粘滯性明顯增高，影響氧的運輸過程。當紅細胞>50%時會導致Vo2max下降和運動能力降低。對低氧環境習服的人或動物，肌組織中毛細血管的密度增加，肌紅蛋白含量提高，線粒體的數量增加，線粒體內氧化酶的活性提高，使組織細胞氧利用率增高，vo2max增加了。
（五）測試誤差
測試誤差造成Vo2max測試誤差的原因是採用的判斷標準過寬或過嚴。
（六）體脂率影響
體脂率即體內脂肪占體重的百分比，是反映身體成分的重要指標。體脂率為120/0015%對身體健康較為有利。脂肪組織過多使得體內脂肪大量堆積，體重增加，單位面積的耗氧量相對值降低，影響Vo2max的水平。有氧鍛鍊能促進心肺功能水平和機體代謝水平提高，還能使體內脂肪組織降低，脂肪組織的適當降低，又能增加Vo2max，有利於提高心肺功能的水平。
