普通高校體育選項課教材-健美操

《 普通高校體育選項課教材-健美操》是 2007年 出版的圖書，理論部分從新的角度闡述了健美操的起源與發展；分類與特點、意義與功能；健美操鍛鍊的生理負荷、自我監督體系、均衡營養、科學鍛鍊的方法與運動處方；健身健美操的編排與教學方法；健美操常識等。

內容介紹

《普通高校體育選項課教材·健美操》分理論與實踐兩大部分。實踐部分介紹了健美操的基本動作，針對學校條件不同和學生水平不同等實際情況，創編了不同類型和難度的健身健美操套路，介紹了競技健美操三級女單規定動作。為了適應健美操愛好者的需要，促進體育教學改革，我們組織編寫了普通高校體育選項課教材——健美操。使教材具有較強的選擇性，它適用於基層的健美操教學與比賽。

主要特點

全書內容豐富、全面，體現了理論與實踐結合、教學與訓練兼顧等特點，可供大、中學校體育教學使用與參考，也便於不同年齡層次人們的自學自練指導。其目的是增強體質，豐富文化生活，為全民健身和終身體育的實施奠定基礎。