普洱茶香半糯飯

2、投入占壺身1/5份量的普洱茶，以溫水洗茶兩次，靜置幾分鐘，將溫水倒盡； 4、將糯米和白米瀝乾水分置於電飯鍋內，倒入茶水，水量同正常煮飯的水量相同，若一次浸泡的茶水不足，可二次、三次浸泡，直至水夠； 5、電飯鍋按下煮飯鍵，按鈕跳起即可食用小貼士：1、如不喜普洱茶味，可用適量清水將茶湯沖淡，另外儘量選用熟茶，熟茶較生茶更醇厚順口；

材料：

熟普洱茶適量、糯米半杯、白米2/3杯

做法：

1、糯米提前浸泡2小時，白米浸泡半小時；
2、投入占壺身1/5份量的普洱茶，以溫水洗茶兩次，靜置幾分鐘，將溫水倒盡；
3、倒入沸水，並燜泡幾分鐘；
4、將糯米和白米瀝乾水分置於電飯鍋內，倒入茶水，水量同正常煮飯的水量相同，若一次浸泡的茶水不足，可二次、三次浸泡，直至水夠；
5、電飯鍋按下煮飯鍵，按鈕跳起即可食用

小貼士：

1、如不喜普洱茶味，可用適量清水將茶湯沖淡，另外儘量選用熟茶，熟茶較生茶更醇厚順口；
2、普洱茶減肥的主要原理是通過分解食物中油膩成分，降低血液中的中性脂肪和膽固醇值，比較適合飲食偏油膩的減肥者和長期叫餐的上班族，對於飲食本身就比較清淡的人來說效果略顯不足。食用這款主食，可以比平時多吃一塊紅燒肉^_^
3、選用一部分糯米，一方面可使這道主食的口感更加香糯，同時糯米富含b族維生素，能溫補脾胃，與白米搭配食用，營養更加全面。
4、你如果嫌麻煩，當然也可以直接拿茶水泡煮好的飯，也可以達到相同的效果，不過口感就不是吃乾飯的感覺了。