晨練氣象指數

晨練氣象指數根據天空狀況、風、氣溫、空氣污染程度等條件，建立晨練外界環境氣象要素的標準。分為5級： 1級：非常適宜晨練，各種氣象條件都很好； 2級：適宜晨練，一種氣象條件不太好； 3級：較適宜晨練，二種氣象條件不太好； 4級：不太適宜晨練，三種氣象條件不太好； 5級：不適宜晨練，所有氣象條件都不好風寒指數當環境氣溫降低到—4℃以下時，如果人體未充分採取保暖措施，機體產熱量低於散熱量，就會出現熱的負平衡，時間過久會使機體受到損傷。