時尚健康管理1:增強活力

時尚健康管理1:增強活力

《時尚健康管理1:增強活力》是 2006年 中國友誼出版公司出版的圖書,作者是莎拉·布魯爾。

圖書信息

書 名: 時尚健康管理1:增強活力

作 者:莎拉·布魯爾

出版社: 中國友誼出版公司

出版時間: 2006年1月1日

ISBN: 9787505721166

開本: 16開

定價: 19.90元

內容簡介

你會賴床嗎?精神不集中嗎?依賴咖啡提神嗎?容易頭痛嗎?時間和體力總是不夠用嗎?性生活滿意嗎?如果你有任何一個問題都不用煩惱,本書作者以“簡單實用”為目標,針對現代人缺乏活力的問題,提供許多簡單的方法,讓你從增強活力的過程中,擁有充實豐富的生活。

本書作者以“簡單實用”為目標,針對現代人缺乏活力的問題,提供許多簡單的方法,讓你從增強活力的過程中,擁有充實豐富的生活。

用活力量表理清自己缺乏活力的項目和原因,量身訂做自己的活力計畫。

31種食物和4大類營養滋補品讓你增強活力、提高免疫力。

18種提升活力、豐富生活的方法。

5日計畫和5種特殊計畫調整你的活力。

作者簡介

作者:(英)莎拉·布魯爾

莎拉·布魯爾博士,英國知名的醫生作家,專長是生殖泌尿醫學、性愛健康、營養學和輔助性治療。著作數十種,定期在報章雜誌和網路發表文章,曾獲得許多獎項。

圖書目錄

自序

能量是什麼?

增強活力

活力計畫

名詞釋義

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