施愛民[武術教練]

施愛民[武術教練]
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施愛民,傳武推廣人、研習者;筋骨盤練發勁專修體系整理者;南通截拳道協會副主席;中國截拳道國際聯盟副秘書長;道韻武術文化傳播創辦人、總教練。

基本信息

中文名:施愛民

英文名:SAM

性別:男

出生日期:1974年5月17日

國籍:中國

出生地:中國江蘇南通

民族:漢族

身高:174CM

職業:傳武推廣人、研習者;道韻武術文化傳播創辦人、總教練

星座:金牛座

血型:O

人物簡介

施愛民:

傳武推廣人、研習者

筋骨盤練發勁專修體系整理者

南通截拳道協會副主席

中國截拳道國際聯盟副秘書長

道韻武術文化傳播創辦人、總教練

施愛民老師自幼酷愛武術,曾學習過少林拳、散打、截拳道、太極拳、心意拳等,後從事筋骨體系的習練,研習多年。對筋骨開發有著豐富的教學指導、練習經驗;曾擔任某國術館高級教練,教學部負責人等,目前從事傳統武術的相關研究與指導、傳播。

習練筋骨訓練體系多年,尤其對身體各部位的盤練及發勁的強化有著自己的獨特見解,特別是擅長於肋部發勁、以及身備五弓中脊柱的發勁強化,下坐勁力強化,瞬間移動中上下勁、連續勁發放、丹田“內臟”驚起驚落、驚勁強化等。

由施愛民老師整理的《筋骨盤練發勁專修體系》

筋骨盤練發勁專修體系,由施愛民老師通過筋骨盤練體系,結合自己多年來教學指導及練習中的總結與感悟,整理了一套專門研習勁力的體系《筋骨盤練發勁專修》,幫助更多需要在發勁方面提高的武友,在短時間內“掌握方法、快速提升”。

整套《筋骨盤練發勁專修體系》分為:

1、基礎階段:四勁三合(含筋骨盤練基礎內容)

2、中級階段:身備五弓、上下合勁、連續勁力、內功丹田

3、高級階段:身法盤練、驚勁強化、丹田筋骨

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