早年經歷
於效辰出生於山東青島市，他很小的時候便跟隨父母來到雲南省開遠市定居。於效辰在開遠市度過了他的國小及中學生涯，高中畢業時他原本想考飛行員，但在母親的鼓勵下，他最終報考了雲南藝術學院。大學畢業後，於效辰成了北漂一族，獨自一人來到北京，機緣巧合下成了一名演員 。
演藝經歷
2011年，出演錢泳辰、孫洪濤、修革主演的青春勵志劇《歸宿》，在劇中飾演肖黎明，這是他的首部電視劇作品，從而正式進入演藝圈 ；同年，與陳小藝、劉曉虎、溫兆倫合作主演都市情感劇《女刑警李春春》，在劇中飾演女主角李春春被拐賣的長子、混跡於社會底層的叛逆少年江文景，與陳小藝飾演一對母子 。
2012年，與李桓、田野、尹君正合作主演刑偵劇《刀之隊》，在劇中飾演電腦高手閆靜楠。
2013年，出演陳曉、陳妍希、張馨予主演的古裝武俠劇《神鵰俠侶》，在劇中飾演給郭襄送生日禮物的武林俠客百草仙，這是他的首部古裝劇作品 ；同年，出演林珍釗執導的劇情電影《初見》，這是他的首部電影作品；之後，擔任鄧紫衣《蝙蝠》的MV男主角。
2014年，與陳曉、周冬雨、賈景暉合作主演都市情感劇《遇見愛情的利先生》，在劇中飾演男主角利耀南的弟弟利承俊，與陳曉飾演一對兄弟 ；同年，與蔡玉潔合作主演愛情微電影《鳳凰男遇上白富美》 。
2015年，與洪宗玄、李宜儒、夏子涵合作主演青春校園網路劇《象牙塔》，在劇中飾演家庭環境優越、略顯沉默寡言的男二號古遙 。
2016年，出演陳學冬、鄭爽、白敬亭主演的青春偶像劇《夏至未至》。
 於效辰 |  劇照 |  於效辰寫真 |  於效辰寫真 |
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017 | 夏至未至 | 韓洋 | ||
| 2017 | 整容季 | PEI | 吳強 | 陳喬恩 |
| 2017 | 最美不過初相見 | 花宇霆 | 吳強 | 余心恬 |
| 2015 | 遇見愛情的利先生 | 利承俊 | 陳銘章 | 陳曉, 周冬雨, 葉青 |
| 2015 | 象牙塔 | 古遙 | 高宇 | 洪宗玄 |
| 2014 | 神鵰俠侶 | 百草仙 | 李慧珠 | 陳曉 |
| 2012 | 刀之隊 | 閆靜楠 | 呂小品 | 李桓, 田野, 袁苑 |
| 2011 | 女刑警李春春 | 江文景 | 馬驍 | 陳小藝, 溫兆倫, 傅藝偉 |
| 2011 | 歸宿 | 肖黎明 | 陳明新 | 錢泳辰, 郭金, 孫洪濤 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016 | 畫影劍幻臉 | 馮浩 | 朱維利 | |
| 2015 | 鍋是鐵 | 羅世洪 | 鮑強 | |
| 2013 | 初見 | 林珍釗 | 王潔曦 |
參演MV
| 時間 | 歌曲 | 歌手 |
| 2013 | 蝙蝠 | 鄧紫衣 |
人物評價
於效辰憑藉高顏值和陽光沉穩的個性贏得了觀眾的喜愛，他在《女刑警李春春》、《夏至未至》等多部影視作品中都有著精彩的表現。於效辰在電視劇《遇見愛情的利先生》中，他對眼神、微笑、站姿等細節化的動作處理，給觀眾以強烈的代入感，實現觀眾對於“反角”的化學量化反應。他還在劇中變成行走的時尚模特，多方位無死角的展現各種高富帥的日常服裝秀，不僅詮釋了正統高富帥的穿衣標準，還盡顯其健美的身材和高貴的氣質，他也將這個本該招人嫌的反派角色詮釋得意外迷人 。於效辰具有精湛的演技，他在戲中與眾多演員的對手戲也張力十足，反派角色的特質被他演繹得生動異常。從《女刑警李春春》中的叛逆少年江文景，到《遇見愛情的利先生》中的反派角色利承俊，於效辰褪去了當年小混混角色的青澀莽撞，多了一份隱忍算計，氣場也陡然拔高。於效辰將這個大反派的內心掙扎表現得層次感十足 （騰訊評） 。
於效辰在電視劇《歸宿》中的表現不俗，雖然演出的年代對他這個年齡段來說有一定的難度，但他對角色的把握卻非常到位，他的表演也十分投入 （《開遠市訊》評） 。
