擤鼻時應堵住一側鼻孔，擤另一側鼻孔，交替進行，切不可兩側鼻孔同時用力擤，因為兩側同時擤鼻時，咽鼓管處於開放狀態，容易將鼻內分泌物逆行，擤至耳咽管內造成感染或者鼻內壓力增大造成耳內壓大於外界氣壓，出現鼓膜破裂。
擤鼻時應堵住一側鼻孔，擤另一側鼻孔，交替進行，切不可兩側鼻孔同時用力擤，因為兩側同時擤鼻時，咽鼓管處於開放狀態，容易將鼻內分泌物逆行，擤至耳咽管內造成感染或者鼻內壓力增大造成耳內壓大於外界氣壓，出現鼓膜破裂。
鼻涕多的時候，鼻涕應擤出來。 因為鼻涕中含有一些像塵土、細菌等一些微小的有害物質或致敏原，咽下時會對咽喉部黏膜產生刺激，引起咳嗽，長期會引發慢性 吞咽到胃腸中的細菌和病毒也會對胃腸黏膜產生作用，引起疾病。