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有袖輕搖
《有袖輕搖》是連載於起點中文網的小說，作者是蘇眉魚。
小說類型 內容簡介 -
七星燈
） 怕的是大數到性命難全。（眾將同上。）眾將 （同二簧搖板） 忽聽帳內鬧聲喧... （二簧搖板） 若見那靈官走定是孔明。四更時分造戰飯，五更一打要交兵。此一番...拜，（諸葛亮看。）諸葛亮 （笑） 哈哈哈……（二簧搖板） 北斗星光漸漸明...
簡介 《七星燈》 京劇劇目 戲曲片 新版七星燈 -
回春保健操
置面前，手心向里，再左右分開，臂伸直，以肩為軸，雙臂由前，下，後，上搖轉16圈。上搖時吸氣，下搖時呼氣。方向相反，再轉16圈。,搖完畢時，臂向前...、腕關節疾病。推拳動作：兩腳分開，一肩半寬，兩腿稍屈，臀下坐，如騎馬勢。雙手...
動作技巧 作用 功能原理 注意事項 相關資料 -
回春醫療保健操
向里，再左右分開，臂伸直，以肩為軸，雙臂由前，下，後，上搖轉１６圈。上搖時吸氣，下搖時呼氣。方向相反，再轉１６圈。,搖完畢時，臂向前伸直，然後還原...：兩腳分開，一肩半寬，兩腿稍屈，臀下坐，如騎馬勢。雙手握拳，拳心向上置兩側...
動作技巧 作用 功能和原理 注意事項 相關資料 -
推拿手法
以振動肢體為主，如拍法、抖法等；有的以活動肢體關節為主，如搖法、扳法...的《引書》中有“摩足跗”、“搖指”等手法，並記載了顳頜關節半脫位的口內復位法...，包括搖法、扳法、拉法等。關於推拿手法的動作和名稱，各家說法不一，有的手法...
簡介 簡史 要求 分類 手法 -
軌跡拳
主要內容軌跡拳軌跡拳在傳統武術基礎上進行創新的實戰武術，它大道至簡、超越流派。 軌跡拳的平圓、立圓、斜圓之運動軌跡軌跡拳的主要內...
主要內容 拳學概論 技術要領 要害圖解 發力大綱 -
短棍
這些棍法技術打出威力還是要專門了解的。短棍的的發力機制可歸納為開合、搖臀...合一，用身體的卷縱把胳膊與棍子“掄”起來，搖臀，就是出棍瞬時，臀胯與棍的走向相合微微搖半圓。如向內劈掃時，臀胯要向內旋搖；向外劈掃時，臀胯要向外...
基本概念 實戰技術 訓練方法 其他相關 -
呼啦圈[體育健身運動用品]
、臀腿肌肉不僵 硬、不退化。強健的肌肉力量，健美的身體形態以及良好的身體...頭部正上方，左手置於臀後。堅持10秒鐘，慢慢深呼吸，之後恢復初始狀態。好處1.塑身：搖呼啦圈不僅可以瘦腰，也有助於腿部和手臂的健美。同時，也可以...
作用 歷史 好處 注意事項 減肥法 -
詩詞律韻探微
詩詞律韻探微詩詞律韻探微 詩詞律韻探微 孫德振 編著 香港銀河出版社出版 二零一零年六月 孫德振藝術簡介 孫德振，男，漢族，河南...
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運動減肥法
方法總匯耐力性鍛鍊耐力性鍛鍊是指在一定強度下，在相當時間內（不少於15～20分鐘）重複同一運動周期的運動，是一種增強呼吸、心血管...
方法總匯 基本介紹 簡單運動 菇蜂搭配便捷減肥法 瘦手臂
