接高空球

接高空球是板球接球基本技術之一。接高空球的技術有兩種,一種是在頭的前上方接球,一種是在身體前方接球。兩種接球方法都有效,都能套用於球被向上擊到空中時的接球。

頭前上方接球

技術要領

判斷高空球下落的位置,迅速跑到位,兩腳站穩。當球到頭前上方時,向前上方伸出雙臂。兩手手指張開,手心向上,拇指側相靠,形成一個半球狀,手腕和手指放鬆。接球時,眼睛盯住球,並順勢緩衝來球的衝擊力量 。

注意事項

眼睛時刻盯著球,快速跑到球要落下的位置;雙手合攏成碗狀,拇指交叉,手指向上;接球後,手隨著球後移至肩位 。

身體前方接球

技術要領

快速跑動到來球的線路上準備好接球,選擇一個正確的位置。一直仔細地觀察球,使自己的位置處於球 的下方,保持頭部穩定和身體的平衡。兩手張開,手指伸展、放鬆、自然舒適,掌指關節不要緊張,接球點在指根部。在視線的上方高點把球接住,然後手部、膝關節和髖關節充分緩衝球的力量。盯著球直至入手,使球緩衝向身體靠攏 。

注意事項

在移動之前,應該清晰判斷球的飛行路線。然後再迅速移動,不要緊張,保持自然狀態,儘量放鬆。儘量保持頭部固定,不要讓眼睛離開球的飛行路線,兩手十指張開,接球緩衝 。

相關技術

接地滾球

比賽中,絕大多數的球是被擊向地面,然後向場地外滾動的。好的場上防守隊員可以及時地將地滾球接住,並快速傳到兩個樁門附近的守樁員或投手,阻止擊球員跑分或直接將他們淘汰出局。相反,如果沒有接到地滾球,則可能直接造成攻方得邊界4分或獲得更多的跑分。因此,接地滾球技術看似簡單,實則非常重要。

一般來說,有兩種不同的接地滾球技術:第一種是進攻性的技術.腳前後站位,主要用後腳阻擋從手底下漏過的球;第二種是防守性技術,單膝跪地和另一隻腳併攏,組成一道寬闊的屏障,阻擋住用手沒有接到的球,使球不會輕易漏掉。不管運用哪種技術,都要強調兩隻手接地滾球,儘量不用單手去接 。

(1進攻性接地滾球

技術要領:判斷球落的位置,迅速跑位,用一隻腳阻擋在來球的線路上,另一隻腳向前邁步,站穩後兩手手指張開.指尖朝下,靠近地面,拇指側相靠,形成一個半球狀,手腕和手指放鬆,迎向來球。接球時,眼睛盯住球,並順勢緩衝來球的衝擊力量 。

(2).防守性接地滾球

技術要領:開始保持身體平衡,重心在兩腳之間,準備隨時飛快地跑向球飛來的方向。判斷球落的位置,迅速跑位,用一隻腳找球,阻擋在來球的線路上。側身對著來球的方向,身體重心移至右腿,然後屈膝屈髖俯身去接球.另外一條腿橫向跪在地上,膝蓋與前腳靠攏:頭低垂下去在有膝的上方,在球飛來的線路上,眼睛始終注視著球。兩手手指張開,指尖朝下,靠近地面,拇指側相靠,形成一個半球狀,手腕和手指放鬆,迎向來球,在右腳前雙手安全地抓住,並順勢緩衝來球的衝擊力量 。

傳球時,先使身體重心移至後腳,目光從球上移開看向前方的樁門。用拇指和食指握球,左臂彎曲向後揮,手腕向後伸,右腿從左腳旁向後移動,與要投向的樁門方向成直角。左臂和左肩向回擺,重心自然落於後腳上。右肩和有肘朝向樁門,目標是三柱門的上方。身體側向傳球方向,在傳球時,右腿和右臂幫助保持身體的平衡,兩肩橫向轉動。左腳在身體後擺時掌握平衡,與投球方向成直角。以身體軀幹為軸,左臂用最大的速度和力量向前揮出,在胸部面對樁門時把球傳出:身體重心前移,右腿和右髖控制身體的平衡。手臂動作繼續沿著傳球的目標向前直揮向下.左腿以身體軀幹為軸向前歷一步 。

(3)回追地滾球

如果被擊出的球從兩名防守隊員中間穿過,防守隊員要轉身快速追趕地滾球,追上球後,爭取儘快回傳給同伴,阻止擊球員進一步跑分。這也是實際比賽中常用的技術 。

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