頭前上方接球
技術要領
判斷高空球下落的位置，迅速跑到位，兩腳站穩。當球到頭前上方時，向前上方伸出雙臂。兩手手指張開，手心向上，拇指側相靠，形成一個半球狀，手腕和手指放鬆。接球時，眼睛盯住球，並順勢緩衝來球的衝擊力量 。
注意事項
眼睛時刻盯著球，快速跑到球要落下的位置；雙手合攏成碗狀，拇指交叉，手指向上；接球後，手隨著球後移至肩位 。
身體前方接球
技術要領
快速跑動到來球的線路上準備好接球，選擇一個正確的位置。一直仔細地觀察球，使自己的位置處於球 的下方，保持頭部穩定和身體的平衡。兩手張開，手指伸展、放鬆、自然舒適，掌指關節不要緊張，接球點在指根部。在視線的上方高點把球接住，然後手部、膝關節和髖關節充分緩衝球的力量。盯著球直至入手，使球緩衝向身體靠攏 。
注意事項
在移動之前，應該清晰判斷球的飛行路線。然後再迅速移動，不要緊張，保持自然狀態，儘量放鬆。儘量保持頭部固定，不要讓眼睛離開球的飛行路線，兩手十指張開，接球緩衝 。
相關技術
接地滾球
比賽中，絕大多數的球是被擊向地面，然後向場地外滾動的。好的場上防守隊員可以及時地將地滾球接住，並快速傳到兩個樁門附近的守樁員或投手，阻止擊球員跑分或直接將他們淘汰出局。相反，如果沒有接到地滾球，則可能直接造成攻方得邊界4分或獲得更多的跑分。因此，接地滾球技術看似簡單，實則非常重要。
一般來說，有兩種不同的接地滾球技術：第一種是進攻性的技術．腳前後站位，主要用後腳阻擋從手底下漏過的球；第二種是防守性技術，單膝跪地和另一隻腳併攏，組成一道寬闊的屏障，阻擋住用手沒有接到的球，使球不會輕易漏掉。不管運用哪種技術，都要強調兩隻手接地滾球，儘量不用單手去接 。
(1進攻性接地滾球
技術要領：判斷球落的位置，迅速跑位，用一隻腳阻擋在來球的線路上，另一隻腳向前邁步，站穩後兩手手指張開．指尖朝下，靠近地面，拇指側相靠，形成一個半球狀，手腕和手指放鬆，迎向來球。接球時，眼睛盯住球，並順勢緩衝來球的衝擊力量 。
(2).防守性接地滾球
技術要領：開始保持身體平衡，重心在兩腳之間，準備隨時飛快地跑向球飛來的方向。判斷球落的位置，迅速跑位，用一隻腳找球，阻擋在來球的線路上。側身對著來球的方向，身體重心移至右腿，然後屈膝屈髖俯身去接球．另外一條腿橫向跪在地上，膝蓋與前腳靠攏：頭低垂下去在有膝的上方，在球飛來的線路上，眼睛始終注視著球。兩手手指張開，指尖朝下，靠近地面，拇指側相靠，形成一個半球狀，手腕和手指放鬆，迎向來球，在右腳前雙手安全地抓住，並順勢緩衝來球的衝擊力量 。
傳球時，先使身體重心移至後腳，目光從球上移開看向前方的樁門。用拇指和食指握球，左臂彎曲向後揮，手腕向後伸，右腿從左腳旁向後移動，與要投向的樁門方向成直角。左臂和左肩向回擺，重心自然落於後腳上。右肩和有肘朝向樁門，目標是三柱門的上方。身體側向傳球方向，在傳球時，右腿和右臂幫助保持身體的平衡，兩肩橫向轉動。左腳在身體後擺時掌握平衡，與投球方向成直角。以身體軀幹為軸，左臂用最大的速度和力量向前揮出，在胸部面對樁門時把球傳出：身體重心前移，右腿和右髖控制身體的平衡。手臂動作繼續沿著傳球的目標向前直揮向下．左腿以身體軀幹為軸向前歷一步 。
(3)回追地滾球
如果被擊出的球從兩名防守隊員中間穿過，防守隊員要轉身快速追趕地滾球，追上球後，爭取儘快回傳給同伴，阻止擊球員進一步跑分。這也是實際比賽中常用的技術 。
