圖書信息
捨得：人生的必修課書 名: 捨得:人生的必修課
作 者：泓露沛霖
出版社： 中國商業出版社
出版時間： 2010年9月1日
ISBN: 9787504468796
開本： 16開
定價: 35.00元
圖書目錄
第一章 漫漫人生，如何平衡舍與得
人的一生不會一帆風順，有時候難免患得患失，有得有失，這就是自然界的生存法則。失去了不要自責，得到了要懂得珍惜！合理處理人生的得失。因此不要過於計較生活中的得與失，有得必有失，有失必有得，讓我們遵從自然界的生存競爭法則，合理安排籌劃屬於自己的美好人生。
1.心胸開闊，萬物皆順
2.能屈能伸，成大志
3.不爭一時之長短
4.拿得起，放得下
5.知足常樂，人生更從容
6.捨得小利，著眼未來
7.懂得要適可而止
第二章 學會捨得，走向完美的生活
人生是一舍一得的過程。舍是一種智慧，得是一種勇氣，無貪的培養是解決人們心靈所有煩惱的強大力量。“君以此始，則必以此終”，你選擇了一種生活就要相應地要承擔選擇所帶來的連鎖反應，生活的味道有酸有苦有甜也有成，可謂五味俱全，但是並不是每一個人都可以得到，所以總會有人在同一件事情之中選擇一種屬於自己的味道。選擇了，捨得了，無非是要真的知道你自己要的究竟是什麼！
1.不要為打翻的牛奶哭泣
2.忘掉以前，人生始於現在
3.快樂由自己選擇
4.走自己的路，讓別人去說吧
5.原諒生活的不公平，你才能快樂
6.懂得分享，讓幸福加倍
7.換個角度看得失
第三章 職場精華，在捨得中換經驗
職場晉升，為什麼沒有你，在捨得中求經驗，工作中總是斤斤計較、什麼都不願意多做的人，永遠也不會得到成功，市場精英需要的是什麼，不是只會玩嘴皮遊戲的人，而是踏踏實實，兢兢業業，捨得多付出的人j捨得多做一些，在捨得中提升自己，你會更容易走向成功。
1.欲望少一點，快樂就多一點
2.有一種財富叫失敗
3.加班不吃虧，反倒是幸福
4.助人其實是助己
5.多想一點，會有突破
6.捨得永遠都是你成功的“砝碼
7.敢於冒險，抓住機遇
8.改掉自己好為人師的毛病
第四章 社會交際，在捨得中尋發展
人生無常，能夠捨棄，才不會被物慾驅使，進而能夠拋開得失，看清一切，悟得生命快樂的泉源。得是果，沒有造化的人得不到；舍是因，沒有通悟的人捨不得：人的富貴貧賤，皆是個人所為。所以我們的欲望越高，就越要懂“舍”，懂得“舍”人的人生將會更加精彩，富有魅力。
1.鍥而不捨與鍥而舍之
2.急於出頭，易跌倒
3.明智的放棄勝過盲目的執著
4.人生豈能因小失大
5.放下成見，化敵為友
6.原諒別人，釋放自己
7.會“忍”才會有“成”
8.學會主動適應對方
第五章 情感密語，在捨得中求真情
有人說：有時，愛是一種傷害；也有人說：愛只是青春期的花朵，最後才知道會終生為愛所困擾在人的一生中，經歷各種各樣的愛：愛父母，愛異性，愛朋友也許人的一生，最難擺脫的就是愛情的糾纏，為情所困，為情所累，為情所傷。情感變淡，心不死，情難滅，一味地追究誰是誰非反而會加深彼此之間的怨恨。捨得放手，才能獲得解脫。
1.越是愛，越要磨練
2.有一種愛，叫做放手
3.愛就意味著付出
4.愛不能成為牽絆，要捨得放手
5.捨棄，是為了更好的得到
6.婚姻是愛情的“升華
第六章 心靈小屋，捨棄人性的垃圾
一個若能放下所有，便能享受一身輕鬆之感。特別是那些阻礙人生髮展的不好因素，如自卑、猶豫、虛偽、嫉妒、煩惱等。放下，是一種學問，放下便是解脫的開始！學會放下，才能獲取更多！學會放下，是走向成功的開始！
1.舍下狹隘——寬心，寬天下
2.舍下自卑——擁有自信
3.舍下懶惰——奮鬥改變命運
4.舍下消極——絕望向左，希望向右
5.舍下猶豫——立即行動，成功無限
6.舍下煩惱——快樂其實很簡單
7.割掉心靈上的毒瘤——嫉妒
8.克服“約拿情結
第七章 懂得給予，捨得背後有大得
捨得捨得，有舍才有得。小舍有小得，大舍有大得，不捨將不得.因此，一個人只有捨得給予才會有所收穫。凡事只有向前看，才會有所發展。此時的舍，正是為了將來的有所得。
1.給予是一種快樂
2.肯付出才有收穫
3.贈人玫瑰，手有餘香
4.分享，搭乘幸福列車的門票
5.先予後取，小損失大收穫
6.不要吝嗇你的微笑
7.不要吝嗇你的讚美
8.是福是禍，關鍵在於你的心態
第八章 吃虧是福，人生得失尋常事
能夠吃虧、吃得起虧的人，往往一生平安，幸福坦然。而拒絕吃虧的人.往往在人生的是是非非中斤斤計較，把目光局限在眼前的不虧中。具有這種心理的人，往往要遭受更大的災難，最終失去的反而會更多。人生常言道：吃虧是福，難得糊塗。但很少有人做得到。
1.吃虧是一種藝術
2.吃虧是一門學問
3.做人一定要吃虧
4.吃虧不虧，惜福得福
……
第九章 捨得名利，拒絕浮躁養身心
第十章 擁有缺憾，才有前進的空間
第十一章 適時後退，是為了更好前進
第十二章 捨得哲學，人生境界的法則
