內容介紹
《拯救賴床釘子戶》內容簡介：睡前豪言壯語，醒時潰不成軍。每天按鬧鐘十遍，睡眼惺忪，匆匆忙忙，踩點兒簽到，哈欠連天……公車上，午餐後，下午三點，捷運上，上WC……任何時刻都犯困，任何時刻都懷念賴床。躺在床上輾轉反側，默默詛咒沾床就著沒心沒肺的甲乙丙丁，熬到天亮說晚安。
對於每一個賴床釘子戶，床是他們難以割捨的情人；對於每一個失眠專業戶，床是他們沒有硝煙的戰場。
但你知道嗎？賴床其實沒你想的那么簡單，起床也沒你想的那么艱難。
在《拯救賴床釘子戶》中，醫學博士梶村尚史總結10類“起床困難戶”典型，首度公開16招輕鬆舒適“入眠術”，8種簡單速成“無痛起床法”，通過20道心理測試題，各個擊破，把你伸向鬧鐘的爪子拍斷在途中，從源頭解決你的睡眠問題。
