抹茶椰肉湯圓

簡介

不想每年都吃超市賣的黑芝麻湯圓嗎?自己動手吧,發揮你的想像,做出你愛吃的特別味道。
用餐人數:1-2人

食材

主料

100g糯米粉
5g抹茶粉

配料

100g椰蓉
2大勺淡奶油
適量椰子粉,椰子醬,黃油
適量開水

製作步驟

1
一勺抹茶粉加水調勻,沒有疙瘩。
2
加入糯米粉,一大勺淡奶油,大概攪拌一下。然後倒入開水,慢倒,邊倒邊攪拌。水量在麵團成型,軟硬適中為宜。可以稍多一點點水,這樣抹茶液和糯米麵能更容易混合均勻,然後可以根據麵團硬度加糯米粉調節。
3
成光滑麵團,不乾裂,而且易成型。軟硬適中。
4
準備餡料,這個可以按自己喜好,隨意搭配。發揮自己的想像。
5
椰蓉,椰子粉,椰子醬,淡奶油,
6
將5中的材料拌勻以後,(乾濕度以成型為宜,不要太軟),加入黃油,用手抓勻。
7
餡料和麵皮分成同等分,揉成均勻小球。
8
將麵皮壓扁,餡料放上邊。
9
手掌聚攏,將皮包住餡料。
10
慢慢收口,最後聚攏。
11
揉圓,沒有裂紋即可。
12
全部包完後,大火滾水下鍋,這樣湯圓不易粘連,轉小火煮至湯圓漂浮起來即可出鍋。

小貼士

湯圓好吃,但因為其實糯米粉所制,糯米粘滯、不容易消化,尤其是胃不太好的人,不易多吃喔,並且湯圓含大量油脂及糖分,所以熱量很高,對於體重過重或高脂血症、高血壓、糖尿病患者,都不宜過量攝取。

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