足球規則
當球的整體不論在地面或空中越出邊線時，應由出界前最後觸球隊員的對方隊員，在球出界處擲向場內任何方向。擲球時，擲球隊員必須面向球場，兩腳均應有一部分站立在邊線上或邊線外，不得全部離地，用雙手將球從頭後經頭頂擲入場內。球一進場內比賽立即恢復。擲球隊員在球被其他隊員踢或觸及前，不得再次觸球。擲界外球不得直接擲進球門得分.罰則
如球不按規定的方法擲入場內，應由對方隊員在原處擲界外球。如擲球隊員擲球入場後在球被其他隊員踢或觸及前再次觸球時，應由對方隊員在犯規發生地點踢間接自由球。如隊員在對方球門區內犯規或在本方球門區內犯規，則應根據第十三章的具體情況踢間接自由球。
其他
國際理事會決議擲球隊員在球被其他隊員踢或觸及前，在場內再次用手觸球，裁判員應判罰直接自由球.
隊員擲界外球時，必須有部分身體面向場內。
擲界外球時，對方隊員在附近手舞足蹈或故作姿態，企圖妨礙擲球或分散擲球隊員注意力，應視為不正當行為，所有犯規隊員均應被警告。
如隊員不在球出界處擲界外球，裁判員應判由對方在原球出界處擲界外球。
戰術運用者
手榴彈戰術英文名：RoryJohnDelap
生日：1976年7月6日
國籍：愛爾蘭
身高：183cm
體重：83kg
位置：中場
號碼：24號
綽號：手榴彈專家
曾效力球隊：卡里斯萊、德比郡、南安普敦、桑德蘭
現效力球隊：斯托克城
出生地：薩頓·科爾德菲爾德（SuttonColdfield）
德拉普是一名英格蘭出生的愛爾蘭足球運動員，擔任中場，曾效力英超球隊斯托克城。德拉普以其手力出眾，擅長投擲遠距離界外球聞名。2008賽季斯托克城2-1戰勝阿森納一戰是其職業生涯巔峰之作。
就連標槍專家也那德拉普開了個玩笑：如果他當初加入的不是足球，而是標槍。他一定是世界上最偉大的運動員。
羅伯特卡洛斯曾經也是手榴彈戰術的好手。
