圖書信息
作 者：厲麗玉 編
出 版 社：浙江大學出版社
ISBN：9787308095044
出版時間：2012-01-01
版 次：1
頁 數：293
裝 幀：平裝
開 本：16開
內容簡介
《戶外運動與拓展訓練》分上篇與下篇，共13章33節，全面系統地介紹戶外運動與拓展訓練的主要內容、方法手段，以及開展此類運動的基本常識、組織與實施過程，其中戶外運動以環節分類方式提供全景式運動準備與過程知識，拓展運動以項目分類方式提供實施訓練的具體路徑，結合近年實踐展示具有借鑑價值的實施案例和可操作的訓練方法。
《戶外運動與拓展訓練》以在校學生的普及性專業知識為主，每章節首頁均有卷首的“實操案例”和卷尾的“經驗性訓練”，同時附有複習思考題，非常適合缺少實踐經驗的在校學生學習之用，對戶外運動和拓展訓練愛好者也有參考價值。
目錄
上篇 戶外運動
第一章 戶外運動概述
第一節 戶外運動的起源與發展
第二節 戶外運動的價值與規則
第二章 戶外運動的基本準備
第一節 周密計畫
第二節 身心準備
第三節 裝備購置
第三章 戶外運動進階
第一節 生活器材
第二節 通訊及導航器材
第四章 生存技能
第一節 食宿生存
第二節 環境生存
第三節 危難生存
