內容簡介
本書作者利用心理學的專業知識並根據我們日常生活中遇到的有關心理學方面的問題來編寫的，實用性強。共分為12章，內容包括正確認識自己很重要、探索心理學的秘密與真相、職場新人的心理入門法則、帶上“五力”武裝自己進社會、情緒的管理、色彩與心理、學點戀愛心理學、心理學教你如何說漂亮話、八大絕招，讓你輕鬆變身社交達人、改變小毛病，迎來大成功、學會給心理放個假、做好心理管理，維護健康。
作者簡介
王煥斌，教育學博士，心理學副教授，心理學碩士，《現代教育報》心理專欄特約撰稿人，企業培訓師、心理諮詢師考試培訓師。長期從事心理學教學與心理諮詢工作，先後為北京體育大學等學校及中國人壽保險公司、首都機場公安分局、銀川司法機關、北京富士康等單位做過各類心理學講座及培訓五百多場，個體心理諮詢人數達一千多人，深受學員的愛戴。各類講座先後被中央電視台、重慶電視台、北京電視台等媒體報導。
著有作品《溝通從心開始》《心理疾病及防治》《為一生奠定基礎》《教子有方》《不生氣的智慧》《有出息的孩子要克服的人性弱點》等，發表學術文章八十餘篇。
陳渝方，北京師範大學套用心理學博士，國家關工委講師團講師，中國親職教育委員會委員，國家二級心理諮詢師，北京百益奧佳（心理）健康科技公司執行董事。
出身於教育世家，長期從事青少年心理健康教育及親職教育等方面的研究和輔導工作。參與編寫《親職教育高級講師》《兒童情商指導師》等心理學輔導教材。結合中西方文化的特色，在親職教育中提出了“負兩歲教育”“天性回歸”的新理念，在兒童心理輔導中創建了“金手指”和“手圈療法”，並多次受邀到電台、電視台做親職教育欄目嘉賓，為上千名兒童解決了學習、情感等心理問題，被孩子們親切地稱為“愛心媽媽”。
圖書目錄
第1章正確認識自己很重要
從客觀中找到“真正的自我”·2
尋找自己的發光點·5
勇於改正錯誤是成功的第一步·7
換個角度，讓缺點變成優點·10
克服盲目從眾，走好自己的路·13
通過努力，塑造更好的性格·15
培養健全的人格必不可少·18
提升自尊，讓自己更滿意·21
第2章 探索心理學的秘密與真相
掌握心理學，讓生活更美好·26
捍衛私人空間·28
有多少真相被眼睛所蒙蔽·30
兩位跨界的偉大心理學家·32
學點讀心術是明智的選擇·34
第3章 職場新人的心理入門法則
帶著責任感去工作·38
別讓緊張成為絆腳石·40
珍惜“蘑菇”經歷，期待“破繭成蝶”·43
融入團隊，成就更好的自我·46
工作中不要有過度理由·48
出醜效應帶來的獨特魅力·50
請及時修補你的“破窗”·53
少一分計較，多一分豁達·55
發揚自己的優勢，做到強者恆強·58
戰勝自己的惰性，養成一個好習慣·60
解決難題，有時要靠頓悟·63
與優秀的人為伍，讓你更優秀·65
坦然面對過錯，真心接受批評·67
“相信你不會讓我失望”的力量·69
提高職商才能贏得職場·72
第4章 帶上“五力”武裝自己進社會
集中注意力，效果包你滿意·78
提升辨別力，擁有一雙火眼金睛·80
神奇的洞察力，透過現象看本質·83
提高創造力，擁抱更好的自己·85
合理的推斷力，讓你預測未來·88
第5章 情緒的管理
情商決定你的命運·92
別讓壞情緒傷害到你·94
宣洩你的壞情緒，讓心靈釋放·97
暗示的力量不可小覷·99
消除無助感，活出樂觀的自己·102
管理好你的情緒，做情緒的主人·105
第6章 色彩與心理
色彩的秘密語言·110
看色彩分析性格·112
你需要懂點色彩心理學·115
色彩的“重量”·118
色彩能改變你對時間的知覺·120
色彩與食慾的奧秘·122
色彩的冷與暖·125
睡眠色與清醒色，你選對了嗎？·127
第7章 學點戀愛心理學
愛的能力，你有嗎·132
愛情是怎樣產生的·134
心動不一定是真愛·137
樹立正確的愛情依附觀·139
戀愛三階段·142
把控好愛情的距離·145
利用小小的拒絕，提升你的魅力值·147
不要被“愛的光環”沖昏了頭腦·149
愛情的保鮮期·152
控制戀愛的心態·155
第8章 心理學教你如何說漂亮話
好的第一印象，好的開始·160
掌握“自己人效應”，快速融入新環境·162
避免“說者無心，聽者有意”的錯誤·165
凡事做到剛剛好，適度很重要·168
小心你的身體會出賣你·170
學會得寸進尺，助你攀向更高峰·173
學會委婉拒絕這門必修課·175
第9章八大絕招，讓你輕鬆變身社交達人
恰到好處地展現自己·180
用暴露自我不完美來吸引好感·182
樹立正確的投射觀·185
合適的距離產生美·188
懂得平衡人際中的“蹺蹺板”·190
空白藝術，把握火候很關鍵·193
大力提倡良性“鄰里”關係·195
學會聆聽就是最好的溝通·198
第10章改變小毛病，迎來大成功
居安思危，跳出你的安逸圈·202
遵從自己的內心，做最好的選擇·204
不要做一個簡單的“跟隨者”·206
戰勝“萬事開頭難”的困境·209
思維發散要適度·212
目標能引導你邁向成功·215
從嚴自律，抵擋誘惑·217
成功的秘訣：堅持並重複·219
努力成為一個領域的專家·222
超越自己就是成功·224
慎用你的“安慰劑”·227
最後通牒的好與壞·229
放棄也是一種智慧·232
避免半途而廢，做到有始有終·234
扔掉壞習慣，培養好習慣·237
第11章 學會給心理放個假
把你的壞情緒扼殺在搖籃里·242
用積極的心理防禦面對挫折·244
壓力變動力，你可以更完美·247
逆商是人生成敗的關鍵·250
學會適當的“乞討”·253
真正的朋友是一生的財富·255
調整出好心態·257
第12章 做好心理管理，維護健康
行為正常與行為異常的區分·262
投射測試解讀你的心理·264
正確認識恐懼症，勇敢跟它說拜拜·267
“擠”出來的心理病·270
正確尋求心理維護師·272
概述
本書幫助青少年正確尋求心理維護
