內容簡介
本書是性格分析專家結合二十餘年的經歷、見聞及心理諮詢案例，針對當下許多人普遍存在的心理困惑、心理問題，給予全面而切實的指導和建議。全書從遇見自己、相信自己、修煉自己、活出自己著手，提出了自我覺察、正面激勵、保持淡定、內心強大的建議及方法，相信一定能幫你撥開重重心理迷霧，找到真正為自己而活的法門。
作者簡介
今心
性格分析專家，
九型人格導師，
久善今心國際教育集團董事局主席，
目錄
Chapter 1遇見自己：悅納自己的時刻， 你是最美的
你真的認識自己嗎
別再自我忽視了
愛自己是最大的智慧
了解是愛的第一步
自我覺察是自我成長的開端
留一隻眼睛看自己
扔掉標籤，看清真實的自己
接納自己，就接納了世界
無條件地悅納自己
構建核心自我
既要知足，也要知不足
Chapter 2相信自己：在這個世界上， 你是一種獨特的存在
你就是你，不必迎合別人
不必比較，你是獨一無二的
相信自己，你就是奇蹟
比平庸更可怕的，是盲從
喚醒心中的雄獅
激發你的潛能
別讓自卑毀掉你的人生
揚長避短，經營長處
自我激勵，給自己加個助推器
熱忱是內心最大的潛流
放下對完美的執念
多看積極的一面
別錯過每個讓自己閃耀的機會
多給自己一些讚美
Chapter 3修煉自己：人生就是一次不斷自我完善的修行
推遲滿足感
讓浮躁的心回歸平靜
換個角度，把心換個方向
自控，以理性平衡情緒
別讓壓力壓垮你
抱怨生活不如改變生活
及時排解負面情緒
不必計較一城一池的得失
別讓煩惱進入“累積模式”
以變應變
你缺乏的不是運氣，而是勇氣
世界沒你想的那么複雜
別自尋煩惱，不做自擾的庸人
給生命之舟減減負
別讓經驗束縛自己
