基本信息
作 者： 萬山樹 著
出 版 社： 文匯出版社
出版時間： 2008-10-1
字 數： 100000
版 次： 1
頁 數： 101
印刷時間： 2008/10/01
開 本： 大32開
印 次： 1
紙 張： 膠版紙
I S B N ： 9787807414209
包 裝： 平裝
所屬分類： 圖書 >> 自我實現/勵志 >> 成功/激勵
定價：￥18.00
編輯推薦
“每次我見到Robert的時候，總會有些與眾不同的、非凡的事情正在孕育著……”
音樂劇《悲慘世界》和《西姐》的創作者
“在這兒有人肯跟你分享的經驗了，這么好的機會你怎么能錯過……”
鄭佩佩 武俠影后
“此書脈絡清晰，目標明確，它將引領你漸漸走入“藝術家啟蒙”之路”
王敏德 國際知名藝人，演員，Michael Wong Big Band的創始人
內容簡介
就像著名德國哲學家尼采說“人生本來就是一場大災難”，問題是我們已來到了這個世界，而且每天都在經歷這災難人生，我們要如何把它過的瀟灑有趣又成功？Robert Vicencio是我的一位好朋友，他有著豐富的人生經驗，在舞台上更大有成就，是一位傑出的藝術家。通常藝術頭腦跟生意頭腦是不會出現在同一個人身上的，但有趣的是Robert可以把生意變成藝術，全因為他有一種好學、積極和樂觀的生活態度。跟Robert認識很久，一直都很想對他獨特的生活態度做點深入研究，但每次的見面都因時間有限，只能作簡單的寒暄。現在有機會了，借著Robert Vicencio的這本書，我可以把這位好朋友介紹給大家，跟大家一起分享Roeber獨特的生意藝術！
目錄
Claude—Michel Sch6nber9留言
鄭佩佩留言
前言
關於作者
介紹
九個箴言
1. 戰勝心理因素
2. 較早或較晚入場是最好的
3. 整合壓力
4. 成為你自己
5. 別縐長拖沓，要簡明扼要
6. 了解內部試鏡的竅門
7. 著裝以舒適為主
8. 當你微笑時，全世界都在對你微笑
Ⅸ. 態度！態度！態度！
保護嗓子的9個小竅門
誤區與疑慮
致謝
特別鳴謝
我的上海團隊
書摘插圖
箴言一：戰勝意志
“若你無法說服你的劇團，你是‘棒’的，他們就會覺得你不夠好。若想法積極，事情就會如願向好的方向發展，消極的想法最終導致消極的結果”
我們大家應該都曾有過這樣的經歷，當你站在許多人面前，發表講話時會感到緊張焦慮，這種感覺每個人都一定有過。可能是在班級同學面前，在會議上發言，或是好友婚禮上的祝詞，更甚者在教堂念一段簡短的說詞。無論是哪種情況，這種從肢體到思想上的轉變過程會讓我們進入到一種焦慮狀態，會讓你感覺到：
◆手心冒汗
◆手心乾燥
◆手感冰涼
◆雙手顫抖
◆膝蓋顫抖
◆緊張口渴
◆喉嚨中有異物卡著出不來
◆腦子一片空白
◆突感內急
◆思維停滯
◆指尖發麻
◆還有心中仿佛“十五個吊桶，七上八下”，忐忑不安相信我，上述談及的種種情況，我都曾經親身經歷過！
當被問及如何控制緊張情緒的時候，我的第一反應就是：“接受他們——‘緊張’是好事”。這並不是一場思維遊戲，而是事實的本質。讓我們從另外一個角度來看待緊張情緒。當一名賽跑運動員參加百米競賽項目時，能促使運動員去贏得比賽的，不是單單看他／她之前訓練了多少次，起跑有多好，更重要是的選手所擁有的意志力與決心，意志力與決心會將緊張情緒轉化為腎上腺素，變成動力，更加激勵選手努力奮發前進。素質好的選手會把緊張情緒積極轉化為動力，最終贏得比賽。
當你試鏡時，你肯定會感到緊張，首先要接受緊張，讓緊張變為動力，它會幫助我們，而不是阻礙我們前進。關鍵就是控制緊張情緒，當然這說起來比做起來容易得多。
1994年，我在澳大利亞第一次參加《西貢小姐》試鏡的時候，我清晰記得我的歌唱導師告訴我的話，試鏡快到的時候，我走到洗手間，看著鏡子中的自己，然後對鏡子中的自己說了20遍：“你是最棒的”。這看起來似乎很奇怪，但是對於接下來的事情確實有一定的作用：
◆首先，通過不斷重複的方法，給大腦提供一個清晰明確的指示，幫助我們下意識地放鬆大腦。
◆其次，不斷告訴自己“你是最棒的！”，讓這句話在耳邊重複無數次，漸漸說服自己的意識，讓自己的思想上升到一個更高的層次。
……
