編輯推薦
《紐約時報》《華盛頓郵報》《洛杉磯時報》強力推薦
亞馬遜文學榜暢銷冠軍作品
奧普拉讀書會年度好書
48則觸動心扉的傳奇故事
殘酷世界，愛與生活的善意忠告
帶你到不曾想像過的世相萬千里
體會人生的陰晴與風雨
——生活並不是一昧完美、永遠歡樂大結局的童話，生活中，總會有挫折、失敗、懊惱、磨難。
——這本書記錄了許多真實存在的艱難時光：被一場火災意外大面積燒傷的伊恩，擁有巨額補償和人人稱羨的優越生活，但沒有愛與快樂，孤獨得像一隻“噴火野獸”；疲憊的小鎮女孩獨自賺錢償還助學貸款，在吃飯購物時，在日常生活中，沉重的壓力讓她日漸無力；老年喪子，生意破產，婚姻失敗的孤獨男人迷茫剩下的人生還可以用什麼來堅持；底層單親家庭長大的暴力男孩，做過小偷，吸過毒，蹲過監獄，人生百轉千回後，毅然從零開始。作者糖本人經歷了父母離異，父親冷暴力，沒有見到母親離世前最後一面，丈夫離去等陰影，送過外賣，做過服務生，身無分文漂泊在異鄉，已沒有什麼可失去的她做出了一生中最衝動的決定——徒步行走著名的太平洋屋脊步道。在途中，她經歷了酷暑和嚴寒，也嘗遍了沿途的美麗和寂寞，最終成就了一段女子傳奇。
故事裡的他們不是戰無不勝的超人，只是和你我一樣的普通人，他們也會累，會萬般心碎，但他們從來不曾放棄，直到雨過天晴。
——這個世界確實有太多的不開心，了解一些人生中的失落與挫敗，明白別人的人生曾如此艱難，會讓我們懂得如何給自己的心靈保溫。希望你通過這本書，認識這些不開心，然後幸運避免。已經經歷過的，就當是一次一笑而過的重溫。請相信，千帆過盡後，這個世界上總會有那么一些人和事，值得我們美好以待。
媒體推薦
這是一本引人入勝的好書。作者的世界觀讓我們所有人感同身受。她不做判斷，只是與對象分享自己的情緒和經驗。雖然這種方式也許和你期待的有所不同，但這是真正適用於每個人生活的。花上幾個小時，你會成為一個更好的人。
——《紐約時報》
這是一本親切而又有深度的書，它帶你走出人生的彎路，豐富你的經驗，讓你成為一個聰明、靈活又富有同情心的人。
——奧普拉讀書會
將個人的回憶錄和心靈自助巧妙地結合在一起，作者是個思維清晰的講故事的好手，書中的換位思考非常值得陳贊，而且沒有一句廢話。
——《華盛頓郵報》
作者介紹
【美】謝麗爾·斯特雷德 著（Cheryl Strayed）
全美熱門暢銷書《WILD》傳奇作者，橫掃美國各大排行榜冠軍寶座，作品被翻譯26種語言熱銷全球,被奧普拉·溫弗瑞選為“奧普拉讀書會2.0”的第一本書；被奧斯卡影后瑞茜·威瑟斯彭的製作公司Pacific Standard選中，擬拍成電影；第一本小說《火炬》入選美國五大湖區最佳圖書獎，被媒體選為太平洋西北地區作者年度十佳圖書。
現為《紐約時報》《華盛頓郵報》《Vogue》等雜誌、報刊專欄作者，全美信任度最高的心理諮詢師，為The Rumpus撰寫情感專欄“Dear Sugar”，即文中的“糖”，點擊量名列前茅。
擅長從親身經歷出發，從一個個故事中講述生活的痛苦和快樂，真誠、親和、友善，折射出一個充滿坎坷但依然美麗的世界。“想把所有的美好都給你，陪你度過漫長心碎的夜晚。我希望，你可以笑得乾淨溫暖。”
金 琦 譯
隱身的譯者，用時間雕塑文字，為讀者復刻原作。
立破卷之志，存初者之心，筆耕不輟，樂夫天命。
目錄
A讓過去過去，讓改變發生
愛讓我們對愛的人膽怯，卻對整個世界勇敢
你不能改變你的過去，卻可以讓你的未來更美好
原諒是學習放下，不允許怨恨再控制你的生活
以喜歡的方式去生活
當你被自己的勇氣否定時，那么就超越它
別讓情緒的烏雲擋住理性的光芒
那不是一種背叛，而是一種庇護
你不勇敢，沒人替你堅強
B這世上所有的堅持都源於熱愛
離去的都是風景，留下的才是人生
從他人的錯誤中成長
對生命而言，接納才是最好的溫柔
成為你想成為的人，永遠也不遲
沒人能告訴你答案，除了自己
下輩子，愛與不愛都不會再見
給所有不甘平庸的年輕人
人生就是一場苦難
C你是最好的自己
美女和野獸
我選擇梵谷
成長很痛，但那是每個人必須走完的路
聆聽內心最真實的聲音
接納生命中的不完美
別讓無關緊要的人左右你現在的人生
愛有時意味著拒絕
刺痛自己，讓傷痛開解你
世界不會迎合你，但你可以創造自己想要的世界
付出行動才會贏得未來
D致心碎的你
像你期待成為的人那樣去表現
美好在別處等你
穿過幽暗的隧道
我們為什麼對愛情斤斤計較
什麼是美好生活
死亡不是生命的詛咒，而是奇蹟
放下是最好的治癒
羨慕別人是完善自己，嫉妒別人是貶低自己
原諒自己，過更好的生活
所有的深愛都是秘密
沒有悲傷，我不會看到光影和色彩
E用漫不經心的態度，過隨遇而安的生活
完美的愛，不完美的關係
建築自己的心靈歸宿
那些被迫承受的，多年後你會對它心懷感恩
關閉一扇門，打開一扇窗
每個女人都要通過婚姻來成長
守候生命中的奇蹟
和最愛的人相濡以沫，和不愛的人相忘江湖
你不是沒有成長，而是正在紮根
寫給二十幾歲的你
序言
——人生也許很艱難，愛人不忠，親人離開你，最好的朋友在背著說著中傷的話，你無法償還貸款……你想要證明自己可以，最後只聽到無數不可以。想要成功的日子裡總是一事無成，一切糟糕透頂。
生活也可以很美好：你得到了那份受人矚目的工作；清晨，和愛的人一起看日出；與一個可愛的陌生人目光相遇；一次快樂而投機的聊天……
——我們該如何面對生活中的艱難？又該如何發現生活中的美好？這是一本可以幫你重塑信仰的書，去發掘生活中微小而確實的幸福、人性中的純善與堅持，讓我們依然相信這個世界是美好的。書中關於愛和人生的忠告，令人溫馨愉悅，你會感覺到，無論生活給了我們怎樣的境遇，都不會白白付出，現在所走過的一切荒蕪，承受的一切不幸，只是為了日後的強大。
——想把所有美好給你，是種美好而善意的祝願，是殘酷現實背後，愛與希望的一絲溫情分享，一點一點地為你拼湊起信仰，重鑄堅硬的核心，無論世事變遷，風雨如晦，希望你都不會被摧毀。想把所有美好都給你，並不是提供一種安全的庇護，供你躲在其中，風雨無憂。相反，它犀利而客觀地展現出生活中真實存在的絕望與黯淡，讓你懂得經歷波折與痛楚是人生的常態，即使是向下的花朵，也要心懷美好，向陽生長。
——書中的糖在很多人心目中是親密朋友一樣的重要存在，人們帶著痛苦向她求助，她用自己的親身經歷去幫助大家，無私地袒露曾經遭遇的挫敗和迷失，讓我們從她的故事中照見自己，洞悉自身環境的本質，從中獲得力量。她真誠地聆聽，真心的分擔，讓你直面你心裡的那點陰暗，明白你的無助和悲痛，進而告訴你有多少事情不值得你現在去做。
——無論美醜善惡，無法對別人透露的私密心事以及揮之不去的傷痛，人們都願意對朋友一般的糖傾訴。糖以真性情對待所有人，親切和藹但絕不一味縱容，她就好像人人都期待的母親，飽含愛憐又嚴厲，撫慰那些讓我們不安的情緒，用智慧的觀點，平復支離破碎的希望，指引我們堅持信念，相信愛與光明的到來。
——不要急著讓生活給予你所有的答案，很多時候，你都需要耐心地等一等。生活總會給你答案的，但不會馬上把一切都告訴你。和糖一樣，你也可以用自己的方式尋求方向，重新改寫和定義自己的生活，闖過生命的難關，以更優質的自己，面對愛人、家人、朋友，在未來活得更好。
文摘
沒有人會代替你生活，無論你是貧窮還是富裕，你都必須自己生活。
無論這一切有多么現實，多么艱難。無論你遭遇過多少不公、悲傷或憤怒的事情，你都必須自己生活。
你沒有權利選擇想要的命運，你必須迎接自己的命運。親愛的，命運之神賜予了你我自力更生的雙手。
當你到達人生的某個階段時，你就會頓悟，原來自己不是在失去和悲傷中成長，而是因為失去和悲傷而成長。雖然人生的有些事情本不是你的選擇，但你會對它們心懷感激。雖然你的手中永遠有兩隻空碗，但是你卻有能力將它們填滿。
有些事情你還不懂，你的人生將不斷展開它的美妙和壯麗。二十幾歲的你已經在努力解決童年時留下的情感問題，這很好。但要知道這些問題還會出現，需要你不斷面對。有些事情只有當你積累了足夠的智慧和優雅之後會懂得，它們大多與寬容有關。
你對別人生活的臆想直接來自你的幼稚和浮華，很多你認為富有的人並不富有。很多你認為輕易就擁有一切的人其實付出了艱辛的努力。很多看似一切順利的人曾經或正在經受磨難。很多顯得衰老愚蠢，整天忙於應付孩子、車子和家務的人，曾經和你一樣時髦，和你一樣愛炫耀。
其實所謂難事就是直面慘澹的人生，做出最壞的打算——出軌、從事著糟糕的工作、一不小心結束了友情、對一個不愛你的人念念不忘。真相一直在那裡，只是有些時候我們自己不願面對。
你無法讓別人愛你。記住這條絕對原則：沒人會因為你需要他的愛而愛你。真愛是自發的、相互的，別為無望的愛情浪費時間。
當人們憤怒、恐懼或是痛苦時，就會傾向於將自己禁錮在對與錯的判斷中。人是複雜動物，但生活並不是絕對的。
在那個被你抹去的世界，毀滅與創造的機會各占一半。那裡既有黑暗，也有光明，那裡既有乾涸龜裂的大地，也有清流潺潺的小溪，那裡既有泥濘，也有甘霖，你之所以會痛得深切，是為了把那裡變成家園。
在你的獨木舟下洶湧翻騰的是寬恕，此外，還有疑惑、危險和深不可測的湍流。如果你一路堅持，必將經歷很多精彩的故事，也許其中一個會治癒你的傷痛。
盡你所能地生活下去，寬以待人地生活下去，誠實正直地生活下去。生活下去，為那些生活難以向前的人送去安慰。生活下去，讓沉痛的日子過去，為以後留下快樂。生活下去，為你的愛與恨找到釋放的通道。
我們生活著，經歷著，離開我們愛著的人，也看著他們離開。以為可以永遠在一起的人會永遠離開我們，素不相識的人會走進我們的生活。我們要做的就保有一份信念，把它收藏起來，然後等待。
當人們憤怒、恐懼或是痛苦時，就會傾向於將自己禁錮在對與錯的判斷中。人是複雜的動物，但生活並不是絕對的。
渴望改變就必須斬斷牽絆，哪怕是我們為生活所困，深受痛苦折磨的時候。正因如此，生活要求我們不僅要關心自己的故事裡發生了什麼，還要關心故事的主題。
