基本釋義
悶騷是一種迂迴性的潛意識心理，因含蓄而上升到了一種境界層次，它蟄伏在人的體內，隱含、積蓄、含而不露、欲說還休，時機一旦成熟，就立刻甦醒，繼而驚世駭俗等等。
所以會有這樣的一句話：“90後對人最壞的評價是悶，最好的評價是悶騷。” 其意也有表達說“心中極度渴望，可又在表面上很克制”， 想故作深沉，不想輕易流露自己感情的糾結現象。
也隱意的理解為是——隱忍而不失優雅的性感。
其實“悶騷”還有另外兩種定義：一種是悶騷的人是天生很內向的人，但是他們內心很想接受外來事物，想變得外向，可是卻永遠學不會外向，這種人一般比較“悶騷”。另一種是悶騷還表現在外表沉悶內斂，內心風騷浪漫，讓人不易識破表象。
比起“風騷”，“悶騷”需要更多的底蘊與自信。悶騷的人表面純良，待人接物合情合理，卻於不經意處展露內心的狂野和感性。悶騷的人更自我，因為他們懂得所謂的個性首先是為自己保存的，不是拿去在他人面前表演或爭寵的。悶騷是東方美學精神的體現，若隱若現，欲說還休，追求象外之象，景外之景。悶騷就好比是裙子一點不短、領口系的緊緊，但親切的金色眼帘上抹了一道血紅的眼影，叫人對這女人所有被遮蓋住的美麗與靈魂都遐想無窮；風騷就好比是熱情女郎上身唯一掩體的文胸，讓人想到的只是尺寸的大小，三兩肉還是半斤肉的問題。悶騷是春光乍泄式的令人驚鴻一瞥久久難忘；風騷是一覽無餘式的叫人打飽嗝。所以，欣賞風騷的人大多生活層次不高，是只求溫飽的沒什麼追求的人，即便物質滿盈，也改不了暴發戶底子裡的窮苦。無論承認與否，悶騷是一種境界，代表了精神文明與物質文明的共同進步。
在人們的傳統印象中，悶騷的男人主要是指那些外表中規中矩，嚴肅內向，內心卻充滿希望渴求激情的一群男人族。當然，我們也可以認為這是人類性本能和社會倫理道德相互衝突導致的結果。由於男人受到傳統文化、倫理道德及社會角色的諸多限制和要求，很多時候男人只能維持光鮮的表面，其內心世界的欲望、衝動、掙扎、糾纏卻幾乎無法停息，時時折磨著男人的精神和肉體，於是這種無奈就很形象地用“悶騷”予以表達了。通俗的說，“悶騷”就是指外表看上去並不“騷”，但內心卻“騷”。
男人的悶騷確實是一種無奈，是一種善意的偽裝，儘管他們戴著一個個假面具，可他們一旦“騷”起來時，往往會比一般人更強烈更執著更瘋狂，即當他們脫離人們視線監督和道德標準約束時，置身一個他們自認為安全可靠的私人空間時，就會當仁不讓地拋開“悶”的一切表面，全情全意全心全力讓“騷”的本能得到充分釋放，放開手腳，放縱自我，放蕩自身。
至於，女人為何對悶騷男人情有獨鍾？悶騷男人何以能俘獲女人芳心？這可能與女人喜歡男人的神秘感有相當大的關係。一般而言，悶騷的男人多少在女人面前會表現他的內涵、修養、氣度、優雅、沉穩、成熟、自信等，他們不會誇誇其談，不會油腔滑調，不會莽撞行事，不會猴急求快，對女人反而更加體貼入微，關心呵護，舉手投足，魅力自現，但他們深情的眼神包裹著強大的殺傷力，他們得體的話語隱藏著無法言傳的曖昧，他們細微的示意蘊含著誘惑的動機，他們溫馨的關切體現著接近的渴望。
詞典含義
其辭源中的“騷”不是簡單的風騷來解釋的，它同時也隱含了“表現、表演”的意思，其實有英文“SHOW“（表演）的音譯傳化（SHOW的中文諧音類似‘騷’，與廣府話更接近），但台灣實際上說“SHOW——表演”時更喜歡用“秀”替代。所以，可以推測“騷”音多由香港傳入，但組合成“悶騷”後，其“騷”更隱隱透出超越‘作秀’的意境，接近“騷”字的本意。因此說這詞不簡單是風騷可以解釋的，一般做中性詞或玩笑話使用。
實例分析
“悶騷族”是指外表中規中矩，嚴肅內向；內心卻充滿激情、渴望的群體。這是人類性本能和社會倫理道德相互衝突導致的結果。“騷”也就“騷”吧，幹嗎又要“悶”騷呢？
“悶”對一些人來說，是一種無奈的選擇。因為人類是群體動物，在人類社會生活，你一定要遵守人類社會的規則，即使某種規則是違背人類本能的，你也只能遵守它。人類社會的規則是由人為制定，從而也注定是不斷變化的。
用實例來舉證一下，你會對什麼叫“無奈地”遵守社會的規則有深刻的理解：
改革開放初期，當年擁有巨大讀者群的《大眾電影》以灰姑娘和王子親吻的畫面作為該期雜誌的封面。不想這卻引出了當年轟動一時的不算小的“風波”。一個舊規則的衛道士為此“充滿義憤”地以“你們究竟想乾什麼？”批評該雜誌的編輯，譴責雜誌“竟然敢”將男女親吻的畫象作為封面，“公然”提倡這種資產階級生活方式，云云。從而引發了當年還不多見的大討論。
回到為什麼要“悶”上。一些人無奈地選擇“悶騷”的原因是，在現時的社會，仍然有這樣的潛規則：要受人尊敬，一定要遠離“騷”的形象。例如：教師、白領、管理層人員等等必須外表嚴肅，衣著莊重，不苟言笑。“騷”這個似乎帶有貶義的形象和此類人物是無關的。其實在中國，不僅僅局限於有一定社會地位的人員，即使是一般的普通民眾，在強大的傳統文化背景的“道德”壓力下，很多人都不敢輕易表達自己的性本能。
但我們知道，性本能即“騷”卻是我們人類與生俱來、自然而然的本能，是無法壓制的。在這種本能和社會“角色要求”的衝突下，一些人只能無奈地選擇“悶騷”來應對。一個“悶”字就很形象地表達了這種“無奈”，這是本能和社會規則衝突下的產物，這大概也是人類社會所特有的現象。
“悶騷”的“悶”只是一種無奈的偽裝，是一個假面具。當脫離社會視線“監督”，置身一個確認安全的私人小天地時，就可以拋開“悶”這個假面具，讓“騷”的本能得到釋放。而且，“悶騷”的人“騷”起來時，往往會比一般人更強烈！原因很簡單，西方的一個哲人早就說過：越是本能的東西，對它的壓迫越大，它反彈的力度就越大。
同學之間說一個人好就說“悶騷”，而說一個人不好，就說“悶”。
典型人物
達·芬奇
不容置疑，達·芬奇是個天才。他不僅代表了文藝復興時期的最高藝術水平，而且是位大科學家。他早就有了直升飛機、潛艇之類的構思，可惜在年輕時受過的心靈創傷使他大半生都隱藏著自己的各種奇思妙想不敢公開，甚至用倒寫法人為製造理解障礙。
康德
這位寫了三大批判的大哲學家幾乎一輩子沒出過遠門，每天準時出門散步，分秒不差，小鎮上的人都用他散步的時間校對自家鐘錶。他終身未娶，也從未傳出什麼風流韻事，但他的傳記作者古留加仍舊從一些信箋中讀出了蛛絲馬跡，他在信中屢次提到“上好發條的鐘”，與當時流行小說中的偷情描寫不謀而合，於是古留加推測這是他與貴婦人幽會的暗號。
芸娘
此女乃江南文人沈復之妻，《浮生六記》中的女主人是也。雖然不是大明星，卻是悶騷女的典型不二人選。她不但鼓勵老公納妾，還與小妾情同手足。一次有朋友說看到她老公帶著兩個妓女在船上野遊，問她知不知道，她嫣然一笑，答道：“知道啊，其中一個‘妓女’就是我。”
金岳霖
金岳霖在英倫留學時常手挽穿著入時的金髮洋妞，令彼時中國窮學生很是艷羨。不過他鑽研邏輯學，一生均以理智駕馭情感，從未向心上人表白，且終身未娶。心上人去世多年後，一天他請朋友吃飯，眾人好奇，他才婉轉道出：今天是徽因的生日。眾人唏噓不已。
錢鍾書
他說過：你喜歡那個蛋，又為什麼要去看下蛋的雞呢？退一萬步說，就算你見了下蛋雞，也未必看得出名堂來，錢式智慧可不是那么容易領略的。圈裡人都知道，錢鍾書捧過的人未必好，他寫首詩奉承你如何高明，而你半天沒明白那詩里暗含的典故，最後被他涮了心裡還喜滋滋。小說《圍城》就是錢鍾書悶騷的明證。
張震
14歲被台灣大導楊德昌相中出演四個鐘頭長片《牯嶺街少年殺人事件》，平日不多出頭亮相，但是總躲不過悶騷的評價。前些時候王家衛充分發掘了張震的悶騷潛質，讓他在《愛神》里飾演一個被過氣交際花調教的小裁縫。
路易十四
人稱“太陽王”的路易十四5歲登基，在位72年。他身材矮小，總是穿著特製的15厘米高跟鞋，結果引得全國上下競相效仿，也為後來蓬巴杜夫人創造女士高跟鞋開了風氣之先。最要命的是，當皇后臨盆時，他厚顏無恥地聲稱只要付錢，任何老百姓都可以觀看這壯觀的一幕。
安吉麗娜·朱莉
要想達到《古墓麗影》的遊戲迷們的要求可不容易———勞拉那誇張的三圍、野性的稜角，只有安吉麗娜·朱莉能做到。當年的壞女孩將裝滿丈夫（現已成前夫）鮮血的小藥瓶掛在頭頸上招搖過市，前陣更是硬生生拆散了好萊塢一對金童玉女，俘獲世界最英俊男人心，如今正充滿母愛等待小生命降臨。
周杰倫
有音樂才子和亞洲天王之稱的周杰倫，在當今這個時代已經是中國家喻戶曉的一個人物，是一個很有個性的歌手，也是中國風流行音樂的創始人，但卻總是給人一種很內向害羞的感覺，在剛出道時還總是戴著一頂鴨舌帽，但是其實熟識他的好友就知道其實周杰倫是一個典型的悶騷型的人。
李亞鵬
這位內地第一代偶像小生、商人兼慈善家，也是一個典型的悶騷型人物，在中戲讀書期間就以“酷”聞名，被很多同學誤認為是日本留學生。在圈內他一貫低調行事，不熱衷於宣傳，甚至早早就不再簽約經紀公司，自行探索規劃自己的事業；生活中的他衣著樸素，一如鄰家大哥，面對陌生人有時會表現得話語不多、不苟言笑，但與其合作過的諸位導演、演員及各領域人士均稱道其為人熱情仗義，思維敏捷。第一個給他“悶騷”評價的應采兒曾一針見血地總結說“他雖然不愛講話，但那是因為他還沒有把他真正的性格表達出來”。近年來，李亞鵬在慈善、商業、藝術文化等領域都有涉足，足見其野心和抱負，只是他依舊從不過份對外渲染，只以行動訴說一切。
相關動漫人物
旗木卡卡西 《火影忍者》
從小便是一個天才。但是經歷坎坷，先後遭遇母親、父親、朋友、老師的犧牲。當上下忍導師後，學生佐助叛逃。但是他一直對別人微笑，就算是內心波濤洶湧也不表現出來。面對強大的敵人時，總能冷靜的分析作戰方案。睿智、悶騷的他總是學生最堅強的後盾。
殺生丸 《犬夜叉》
明明關心著名義上是自己弟弟的犬夜叉，但嘴上卻酷酷的說是著“你妨礙了我前進的路”“鐵碎牙只屬於我”之類彆扭的關心話。事實上是隱含悶騷潛質的好哥哥一枚。同時又對玲有著不明的情愫，但介於面子而不願說出口，僅僅以行動來表達自己的關心的悶騷男。
碇真嗣 《新世紀福音戰士》
一直喊著"不能逃避， 不能逃避，不能逃避”的碇真嗣就是一個典型的怯懦型悶騷男：他性格孤僻、懦弱、內向，即“悶”的表象；同時，其內心又極度渴望他人認可，渴望被愛，仔細觀察一下就能發現，真嗣每一次行為的變化都是由被認可或被拒絕引起的，這也說明了他對別人態度極為重視，即“騷”的本質。
朽木白哉 《死神b leach》
名義上實力非凡，樣貌俊朗，冰冷優雅的貴公子一枚，其實是內心世界已經不知道悶騷到東西南北何處了的糾結體一隻；在高傲，矜持，冷俊的面目背後，有著一顆妹控的心。以露琪亞差一點雙殛死刑處死的事實，闡述著內心隱藏的愧疚，心疼的獨白。這亦是本身完美象徵的缺口之一。
手冢國光 《網球王子》
看上去是完美無缺的青學帝王，沒有死角的MR.PERFECT，其實比大石更像保姆一樣關心著部活的運作，外表頂著青學最高地位的領導者的風範，是位嚴肅、帥氣、有責任心的部長，但內心對網球的酷愛就有如炎炎夏日的灼熱焚燒般狂熱，悶騷的不是一點兒半點兒！
真田弦一郎 《網球王子》
寡言少語的存在，總是戴一頂鴨舌帽，很可能是想隱藏真實的自我，死板而不知變通，一味的禁慾主義者，給人以老成持重的感覺，其實對網球的熱愛並不輸於任何人，內心暴躁，桀戾而狂熱，悶騷指數可達四顆星。但也隱存內在的成熟。
威廉·T·史皮爾斯 《黑執事》
制服的講究、到位的措辭，無論哪一點看起來都無懈可擊，給人以沉著冷靜的淡漠存在。修框線的眼鏡，狂戾卻又不失文氣的優雅，但一遇到惡魔，便會暴戾的全然無常，喜怒愛惡欲行於色，顯現出嚴重的藐視心理，於是，完美的惡魔全公式化理念崩潰；其原形亦與摘下眼鏡的狀態截然相反，可見此人的內心有多悶騷。
土方十四郎 《銀魂》
平日裡此人都是以叼著煙的鬼之副長形象示人，但是看幾集就能發現此人的悶騷本質。嘴上和心裡永遠對不上號。明明喜歡，卻轉過身去扔下一句“誰管你啊”把背影留給對方。明明在乎卻轉身離開，你看他離開了實際上他是去為愛的人做努力了。流淚的時候推說是仙貝辣，悶著就是不說話。
塔矢行洋 （名人）《棋魂》
無論發生什麼事，他都是以冷靜、沉穩面對。
悶騷的極致，副長土方十四郎。
其實有很多人外在形象跟內在形象差很多，下面這個測試就是從潛意識來看看究竟你的悶騷指數到底有多高：如果你要參加整人派對，如果要你好好整你的好朋友時，你會選擇以下哪一種方式？
1.找朋友的老闆一起過。
2.跟對方愛的人表白。
3.找人妖大跳艷舞。
4.假扮警察臨檢找碴。
5.酒中加各種調味料。
答案
1.“選找朋友的老闆一起過”的你只有在喝醉時，才會忍不住展現你的"騷"勁。你的悶騷指數為40%：這類人平常都正經八百，表現得很矜持，但一旦醉了，就會把埋藏已久的騷勁表露無遺，讓身邊的人吃驚。
2.“選跟對方愛的人表白”的你會在陌生人面前裝乖，但只要混熟就會亂髮"騷"。你的悶騷指數為80%：這類人平常很害羞很怕生，在陌生人面前彬彬有禮，只有在熟人面前才會表現出真我的一面，甚至搞笑發騷都無所謂。
3.“選找人妖大跳艷舞”的你平常正直矜持，只有在情人面前才會發"騷"。你的悶騷指數為55%：這類型的人平日為人正直誠實，只有在另一半面前才會表現內心最不為人知的一面，例如撒嬌、小鳥依人等。
4.“選假扮警察臨檢找碴”的你是表里如一的人，要發騷也是明著發"騷"。你的悶騷指數為20%：這類人私底下和平日沒有什麼不同，即使發騷也不會去掩飾，個性自然大方。
5.“選酒中加各種調味料”的你看起來矜持到不行，但其實無時無刻都在暗自發"騷"。你的悶騷指數為99%：這類人表面上看起來很拘謹有禮，其實骨子裡騷到不行，只要找機會就想辦法發騷。
