繪本特色
【權威性】繪本嚴格根據榮格曼陀羅繪畫理論及自性七個階段模型進行開發,如同心靈之路,次第幫助繪畫者修復創傷、提升整合能力及靈性。
【多樣性】形式不僅包括傳統的彩繪,而且還有需要根據指導語和意境創造曼陀羅;不僅有個體形式,也有親子、戀愛的團體繪畫形式。
【科學性】繪本中的每一幅模板,都是經過精心設計,並通過幾百名被試體驗過被認為有效,方被採用。
【治癒性】每一幅模板,都提高了繪前繪後思考,從而實現無意識與意識的溝通,達到治癒的效果。
繪本七篇章
在榮格大師的觀點中,心理發展與心理健康的水平取決於我們的自性(Self)發展層次,不同的層次有著各自的心理發展任務。在《心靈之路:曼陀羅成長自愈繪本》中,我們介紹了榮格自性的七個階段及開發了相應的模板。
1、保護篇:圖形以環抱為特徵保護為內容,在安全環境下修復內在自性(Self)功能增強自我(ego)力量,提高安全感並減少焦慮恐懼,提高抗壓能力。
2、分化篇:圖形以發散為特徵分化為內容,能增強自我的觀察力並分化心理功能,讓自我更加敏銳細緻,提高心理的豐富性,強化心理的適應功能。
3、凝聚篇:圖形以趨中為特徵輪轉為內容,能保持自我的穩定性和穩固性,提高注意力和定力,對注意不集中和多動有良好治癒,可深化心理的深度。
4、整合篇:圖形以整合為特徵衝突為內容,能提高自我覺察及化解衝突能力,增強心理忍耐性從根源處減少焦慮抑鬱強迫症狀,可增強心理的靈活性。
5、指引篇:圖形以指向為特徵意義為內容,能促發對生命意義的探索從而領悟自身價值,開發和完善潛能,減少迷茫和空虛感,可提升自我的存在感。
6、超越篇:圖形以完整為特徵神聖為內容,能夠觸發對人性的思考,減少自我中心所帶來的各種煩惱,能夠擴大心理容器,可以提升自我愛的能力。
7、開悟篇:以空靈為特徵禪意為內容,能夠促進讀者自己體驗自性,找回真我,最終達到能夠起到明心見性的作用。
繪本功能
1、對於繪畫者
越來越多的朋友,通過彩繪曼陀羅這種簡單又有趣的方式,進行自我心靈成長或自我療愈。這是讓人興奮的事情!但我們也發現有不少朋友畫了很長時間,卻未能把握彩繪曼陀羅的精髓,從而不能更好的獲得彩繪的效果。曼陀羅彩繪的秘密在於它是否能夠選擇適合自己且能夠提升自我的模板這本繪本是基於繪畫者的心靈成長與自愈為目的,根據榮格心理分析思想及自性理論,開發了七階段的曼陀羅繪畫,可以作為有效的模板。我們知道每個人的自我功能、內在的需要及心理健康狀況存在很大的差別,所以應該選擇相對應心理水平的曼陀羅模板進行彩繪,才能“對症下藥”。
2、對於諮詢師
作者在後記中寫道:本書能呈現遠遠不夠在讀者面前,這是我多年的願望。它也解決了在心理諮詢與治療中常常困擾我的問題。
其一:在心理諮詢臨床實踐中,經常遇到朋友要求轉介或希望能介紹諮詢師的情況,這是讓十分我頭疼的問題。眾所周知,國內心理諮詢師群體十分缺乏而資深有能力的諮詢師少之又少。此外,專業能力較強的諮詢師又價格不菲。對於普通大眾來說,心理諮詢與治療是一筆難以承受的費用!有沒有行之有效的自助方法,讓更多人受益呢?
其二:為了保證諮詢的效果,早期的精神分析一周不少於3次的分析,而目前國內以一周一次為主,這個強度對很多來訪者是遠遠不夠。但諮詢師時間和精力有限,怎么樣才能提高效率?
其三:國內對於心理諮詢還沒有足夠的認識。有不少人長期處於心理困擾但又擔心別人的看法,不願意來做心理諮詢。有沒有可能讓他們在家裡,就能夠解開自己的心結?
其四:目前國內的心理諮詢理論和技術基本都是建立在西方的心理學之上,它能夠治療東方人的靈魂?有沒有屬於我們自己的治療方法?
於是,從2006年的碩士研究生心理分析專業研習開始,我一直在尋找答案。在大量閱讀心理諮詢的書籍和心理諮詢過程中,我終於發現曼陀羅繪畫療法可以解決這些問題!
從2012的博士論文《曼陀羅的意象及功能研究》到《心靈之鏡:曼陀羅繪畫療法》,該技術不斷成熟並且受到大眾的認可。
《心靈之路:曼陀羅成長自愈繪本》正是在前期大量科學研究和個案積累上,通過精心設計而成。希望,該繪本能夠讓更多的人,從中受益。