前言
大學是人生的十字路口，重要的就是建立起人生坐標系。大學生經過緊張的高考走進大學，進入了相對自由的時間與空間裡，沒有人強迫、沒有人看管，同時又有大量的信息不斷湧現，他們立刻就會面臨很多問題。首先是自身的問題，能把握自己的時間嗎？能把握自己的心情嗎？學習適應嗎？其次是自己與他人的關係問題，宿舍關係好嗎？師生關係好嗎？同學關係好嗎？再次是周圍其他人的問題，如何看待同學間的同性戀？如何評價自己不喜歡的老師？以及大量的更廣泛的社會問題、國家問題和國際問題，每天都能接收到那么多的新聞，如何去理解？如何去面對？
問題層出不窮。大學就是人生的十字路口，可以向前，可以向左，可以向右，也可以原地不動，甚至有人後退。那么如何面對問題？如何作出選擇？大學的意義絕不只是學習本身，不是簡單的拿個畢業證的過程，而是人生的一個分水嶺，是人生成長的關鍵時期，也是多維素質培養的關鍵時期。只有知道了自己是誰，並且明確了人生的坐標系，才能夠知道自己要到哪裡去，才能讓大學生活、學習有秩序、有效率、有價值。
對於大學生而言，生活還沒有真正開始。所謂“在平靜的大海里，人人都是好水手”，那么如何在平靜的大學裡操練？如何強健身體、調整心態做好面臨狂風巨浪的準備？大學生沒有面臨實際的情境，有些心智就無法被啟發，也無法成長。在沒有做好準備之前就進入社會，便是對大學時間的浪費。那么大學時代究竟要學什麼呢？一件需要的事就是要建立自己的人生坐標系，並學習如何思考，如何在不可預測的、變化多端的世界裡面對與回應每一件不可預料的事情的發生。
從學生的角度來看，當代大學生各方面看上去都不錯，但在多元價值觀並存甚至衝突的當下社會環境裡，當代大學生普遍只有存在感，缺乏方向感、感到迷茫，同時自尊心又特彆強，不願意放下內在的自我去問。存在感就是對當下的、與自己有關的事物看得重，自己是看待他人、看待世界的出發點，缺乏在自我與他人之間平衡的坐標系，缺乏明晰的坐標系來看人與事，如果只是用自己的坐標系來。
目錄
第一篇 我是誰？
第一章 探索心靈奧秘，重新認識自我3第一部分 主題導入????3
第二部分?自我表現? ??3
第三部分?案例分析? ??6
第四部分?主題精講? ?8
第五部分?套用練習? ??13
第六部分?精英語錄? ??14
第七部分?擴展閱讀? ??16
第八部分?小結?18
第二章 突破初始化，重新格式自我??19
第一部分 主題導入19
第二部分?自我表現19
第三部分?案例分析21
第四部分?主題精講24
第五部分?套用練習30
第六部分?精英語錄31
第七部分?擴展閱讀33
第八部分?參考答案34
第三章 走出迷霧，找尋生活的意義35
第一部分 主題導入35
第二部分?自我表現35
案例分析39
主題精講41
套用練習46
精英語錄46
擴展閱讀48
參考答案50
第四章 擺脫情緒化，當下覺醒51
主題導入51
自我表現52
案例分析53
主題精講55
套用練習63
精英語錄63
擴展閱讀65
小結?66
第五章 修剪“盲忙”，演繹美妙的律動 67
主題導入67
自我表現67
案例分析69
主題精講73
套用練習79
精英語錄80
擴展閱讀80
參考答案81
第二篇 自我與他人
第六章 迎接挑戰，持久燃燒自我85第一部分?主題導入85
第二部分?自我表現86
第三部分?案例分析88
第四部分?主題精講91
第五部分?套用練習98
第六部分?精英語錄100
第七部分?擴展閱讀101
第八部分?參考答案102
第七章 富足心態，雙贏品格?103
第一部分?主題導入103
第二部分?自我表現104
第三部分?案例分析104
第四部分?主題精講109
第五部分?套用練習114
第六部分?精英語錄114
第七部分?擴展閱讀115
第八部分?參考答案116
第八章 知彼解己，深層溝通117
第一部分?主題導入117
第二部分?自我表現117
第三部分?案例分析118
第四部分?主題精講121
第五部分?套用練習128
第六部分?精英語錄130
第七部分?擴展閱讀131
第八部分?參考答案132
第九章 包容差異，創造和諧134
第一部分?主題導入134
第二部分?自我表現134
第三部分?案例分析135
第四部分?主題精講138
第五部分?套用練習145
第六部分?精英語錄145
第七部分?擴展閱讀146
第八部分?參考答案148
第三篇 新我
第十章 感悟親情，珍惜友情151主題導入151
自我表現151
案例分析153
主題精講156
套用練習160
精英語錄161
擴展閱讀162
小結?163
第十一章 成功男女，欣賞愛情164
主題導入164
自我表現164
案例分析166
主題精講170
套用練習182
精英語錄182
擴展閱讀183
參考答案184
第十二章 內聖外王，超越自我186
主題導入186
自我表現186
案例分析187
主題精講190
套用練習194
精英語錄194
擴展閱讀196
參考答案198
後記199
