微波青蒜白菜

微波青蒜白菜，主要材料是白菜、青蒜、炊蝦等。是一款工藝為烤的菜譜。

原　料:

白菜、青蒜、炊蝦。
食鹽、食油、味素。

操　作:

1、白菜切段放碗裡。
2、加入切細的青蒜、炊蝦，擱鹽、油、少許涼開水，蓋上蓋子進微波爐高火2分鐘。
3、端出加味素，拌勻裝盤即可。

營養價值:

白菜 - 又名大白菜。白菜原產於我國北方，引種南方，南北各地均有栽培。十九世紀傳入日本、歐美各國。白菜種類很多，蒜 - 又名大蒜、蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨蒜、獨頭蒜。大蒜為百合科植物蒜的鱗莖。