運動生涯
1992年甲級聯賽廣州隊最後一場客戰遼寧，20歲出頭的彭昌穎就以一腳遠射破網，幾乎幫助廣州隊拿下第一個全國足球聯賽冠軍。
1994年甲A聯賽開始，彭昌穎一直是廣州隊後防線上的主力。習慣被人稱為“阿昌”的他滿懷感觸地說：“我從1992年跟隨廣州隊作戰到1998年，其中兩奪聯賽亞軍，可以說見證了廣州足球興衰的整個過程。”
1999年，彭昌穎在不太情願的情況下被掛牌出售，最終轉會到瀋陽海獅。措手不及的他很無奈，也沒有太多的選擇，一個人踏上了瀋陽這座陌生的城市。經過自身的努力，彭昌穎不但在瀋陽隊打上了主力，甚至還一度出任球隊隊長。直到2002年退役，彭昌穎的職業球員生涯畫上了一個比較圓滿的句號。
2004年，退役後的彭昌穎重新出現在足球圈，當時他的身份是征戰中甲聯賽的東莞東城俱樂部的領隊。後來，東城隊在中甲降級，但彭昌穎仍在繼續著他的足球事業。兩年之後，他搖身一變成為了征戰香港甲組聯賽的東莞聯華紅牛俱樂部的總經理。
人物軼事
見證廣州足球興衰
彭昌穎在廣州足壇成名很早。1992年甲級聯賽最後一場客戰遼寧的時候，剛剛20齣頭的彭昌穎一腳遠射幾乎就使廣州隊拿下第一個全國冠軍。自1994年職業聯賽以來，彭昌穎一直都是太陽神隊右後衛的主力。對自己走過的歷程,彭昌穎感觸地說：“我從1992年跟隨廣州隊作戰到1998年，既經歷過兩奪聯賽亞軍的輝煌，也經歷了降級的低谷，可以說見證了廣州足球興衰的整個過程。我是堅守到廣州足球的最後一刻才走出去的。”
床頭掛著女兒的大照片
在海埂，走進彭昌穎的宿舍，最醒目的就是一幅掛在他床頭的大照片，照片上的主角是他剛剛10個月大的女兒彭嘉意。照片是彭昌穎上賽季結束後回廣州拍的，女兒一雙水靈靈的大眼睛很有父親的神韻。彭昌穎說每天訓練不論多累，只要回來看到他女兒的照片，一切就會感到舒心和踏實。
回首往事
提及當初的轉會，彭昌穎頗有不堪回首的感覺。他說當時在轉會報名截止的最後一天中午，俱樂部才通知他被掛牌了。措手不及的他很無奈，也沒有太多的選擇。結果從此一個人走進了瀋陽這座陌生的城市。現在回頭看，他不想再說什麼，一切只能殘存在記憶里。
然而對於廣州足球，彭昌穎的內心是一種刻骨銘心的牽掛。他說：“每天晚上我躺在床上，一閉上眼睛，許多廣州隊的往事，許多隊友的熟悉面孔就會不知不覺地浮上腦海。”去年太陽神最後一場保級大戰時，彭昌穎剛好要隨隊乘飛機去外地比賽。在機場候機的時候，電視機上的轉播牽扯著他的每一根神經。當太陽神最後一刻保級成功時，他才長長地舒了一口氣。彭昌穎說，他這兩年最難忘的就是去年回廣州將個人的關係從市體委轉到人才市場，那一刻，他的心有一種被割裂般難以表達的痛楚。
彭昌穎始終認為，當年他們這批廣州隊員是廣州足球歷史上水平最高的一批。他說：“別看大連老拿冠軍，他們當初和我們打不過是半斤八兩，誰也沒有贏誰的把握。現在人家那批人還在大連打，而我們那批人卻已經走的走，轉行的轉行……廣州培養一個彭偉國可能要10年的時間，而要再出一支像我們那時的球隊恐怕要更長的時間。”他的眼裡流露出對廣州足球沒能把握機遇的深深遺憾。“為什麼在太陽神全盛的時候，好球員卻相繼離去，為什1998年太陽神會最終降級？我想廣州足球的決策者應該反省。”
以前，彭昌穎對瀋陽並沒有太好的印象，他怎么也想不到自己有朝一日竟然要跟這座城市聯繫在一起。轉會海獅的這兩年，彭昌穎已經逐漸贏得了當地球迷的認可。在海埂訓練期間，儘管曾扭傷了腳踝休息了一段時間，但恢復訓練之後的他很快就得到了主教練亨利的青睞，並任命他為海獅隊的隊長。在兩年的時間裡他已習慣了瀋陽的生活，他感慨地說：“足球太需要一個良好的環境了！”
最大的嗜好——電腦
電腦是彭昌穎業餘最大的嗜好。他從“286”時代就開始玩電腦了，現在的手提電腦是他外出比賽訓練必帶的物品，一天辛苦訓練下來，他就靠用電腦玩遊戲、看碟、聽歌來調劑精神。由於瀋陽廣州間相距太遠，一年也不能回去幾趟，平時就只能靠打電話和家人聯繫。好在他那曾經是南航空姐的妻子十分體貼他，家裡事都不用他擔心。彭昌穎說他暫時會趁狀態還好的時候多踢幾年球，退役之後就不想再乾足球了，做做小生意倒是他最有可能的選擇。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2002 | 深圳鳳凰 | 4 | 3 | 0 | 中國 | 1 | 11 |
| 2001 | 深圳鳳凰 | 4 | 19 | 1 | 中國 | 1 | 14 |
| 2000 | 深圳鳳凰 | 4 | 25 | 0 | 中國 | 1 | 7 |
| 1999 | 深圳鳳凰 | 4 | 26 | 1 | 中國 | 1 | 12 |
| 1998 | 廣州恆大 | 3 | 26 | 1 | 中國 | 1 | 14 |
| 1997 | 廣州恆大 | 3 | 21 | 0 | 中國 | 1 | 8 |
| 1996 | 廣州恆大 | 2 | 20 | 1 | 中國 | 1 | 7 |
| 1995 | 廣州恆大 | 2 | 19 | 0 | 中國 | 1 | 5 |
| 1994 | 廣州恆大 | 2 | 14 | 2 | 中國 | 1 | 2 |
