主料
魷魚50g土豆1個黃瓜1根金針菇50g
輔料
橄欖油適量鹽適量
製作步驟
1魷魚洗淨,用刀切成魷魚圈,在開水中焯一分鐘撈出備用;
2黃瓜去皮切丁,彩椒洗淨切丁,土豆去皮切丁焯水,金針菇洗淨焯水,乾饃片掰成小塊,去紫甘藍整葉一片,洗淨裝盤;
3把準備好的魷魚圈、黃瓜丁、彩椒丁、土豆丁、金針菇及乾饃片倒入盆中,加入適量橄欖油和鹽調勻;
4把拌好的菜倒入紫甘藍中即可,裝飾薄荷即可。
彩椒魷魚蔬菜包,美食,主要原料有魷魚50g 土豆1個 黃瓜1根 金針菇50g,該菜製作簡單易學,操作方便,口感舒適,是一道營養價值極高的家常菜餚。
魷魚50g土豆1個黃瓜1根金針菇50g
橄欖油適量鹽適量
1魷魚洗淨,用刀切成魷魚圈,在開水中焯一分鐘撈出備用;
2黃瓜去皮切丁,彩椒洗淨切丁,土豆去皮切丁焯水,金針菇洗淨焯水,乾饃片掰成小塊,去紫甘藍整葉一片,洗淨裝盤;
3把準備好的魷魚圈、黃瓜丁、彩椒丁、土豆丁、金針菇及乾饃片倒入盆中,加入適量橄欖油和鹽調勻;
4把拌好的菜倒入紫甘藍中即可,裝飾薄荷即可。
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