早年經歷
1999年，張瀟恆考入遼寧省藝術學校話劇班，2002年，考入中央戲劇學院表演系本科，與文章、白百何是同班同學 。
演藝經歷
《獨唱》海報2006年，畢業後參演電視劇處女作《大工匠》，該劇由陳國星執，自此開始演藝事業。
2007年，在斯琴高娃、張鐵林主演的古裝歷史劇《無字碑歌》中飾演庶出的皇子陳王李忠；12月，在劉佩琦、王雅捷主演的現代軍旅劇《我是太陽》中飾演烏雲的兒子關路陽。
2008年，出演根據中國古代兵書《孫子兵法》改編而成的電視劇《兵聖》，在劇中飾演范蠡。
2010年，與楊梅聯袂出演醫改題材劇《生死依託》飾演表面文靜，甚至有點懦弱卻始終保持著敢愛敢恨個性的魏曉凱 。同年在反映一線建築工人題材的電視劇《走出國門》中飾演異國他鄉奮鬥、努力打拚的建築工人蔡家灣 。
2011年，在孫海英、呂麗萍、楊梅主演的電視劇《石光榮和他的兒女們》中飾演刑警隊的副大隊長高揚 。
2012年，搭檔邵兵、楊若兮主演抗戰題材劇《石光榮的戰火青春》飾演性格陰險、狡詐的日軍最高軍官山本大佐 。
2013年，在李晨、童瑤、秦麗主演的當代都市劇《爸爸快長大》中飾演凱潤員工甲 。
2014年，加盟古裝歷史劇《羋月傳》，在劇中飾演六國宰相、歷史上註明的縱橫家、合縱學說的代表人物蘇秦 。
2015年，聯合張一山、張哲主演軍旅題材劇《大熔爐》，在劇中飾演外表清秀斯文，頭腦靈活的河南農村人肖書田 。
個人生活
2010年7月31日，張瀟恆與女演員楊梅邁進了婚禮殿堂，兩人育有一女 。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2015-12-20 | 爸爸快長大 | 凱潤員工甲 | 劉愷, 張寒冰 | 李晨, 童瑤, 秦麗 |
| 2015-11-30 | 羋月傳 | 蘇秦 | 鄭曉龍 | 孫儷, 毛俊傑, 劉濤 |
| 2015-07-12 | 大熔爐 | 肖書田 | 黃克敏 | 張一山, 張哲, 藍盈瑩 |
| 2014-04-04 | 走出國門 | 蔡家灣 | 戚建 | 潘粵明, 顏丹晨, 巫迪文 |
| 2012-11-14 | 石光榮的戰火青春 | 山本大佐 | 張漢傑 | 邵兵, 楊若兮, 王新軍 |
| 2012-05-09 | 生死依託 | 魏曉凱 | 康寧 | 楊立新, 楊梅, 李夢男 |
| 2011 | 石光榮和他的兒女們 | 高揚 | 張漢傑 | 孫海英, 呂麗萍, 楊梅 |
| 2009-12 | 兵聖 | 范蠡 | 趙箭 | 朱亞文, 胡靜, 李泰 |
| 2008-12-24 | 我是太陽 | 關路陽 | 安健 | 劉佩琦, 王雅捷, 張嘉譯 |
| 2007-08-24 | 大工匠 | 肖德龍 | 陳國星 | 劉佩琦, 孫紅雷, 陳小藝 |
| 2007-07-20 | 無字碑歌 | 李忠 | 陳燕民 | 斯琴高娃, 張鐵林, 溫崢嶸 |
| 2007 | 校園風波 | 大可 | ||
| 2007 | 唐山孤兒 | 王虎 | 戚健 | 劉鈞, 馬境, 史光輝 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2010 | 九品村官 | 馬勇 | 劉莉, 王國賢 | 周藝華, 劉文鳳 |
音樂作品
單曲| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 獨唱 | 2008 |
人物評價
張瀟恆憑著電視劇《我是太陽》的播出，被觀眾所熟知。有過7年小提琴專業訓練的張瀟恆，精通吉他，架子鼓，小號，因專屬EP《獨唱》在中聯榜榜單上蟬聯兩周冠軍，被稱為“中戲才子” （ 新浪娛樂評）。
