早年經歷
1998年7月28日，弗朗克·尼利基納出生在比利時的伊克塞勒。3歲的時候，尼利基納隨全家搬到了法國的斯特拉斯堡，並從5歲起開始在當地接受籃球訓練。15歲時，尼利基納成為了斯特拉斯堡籃球俱樂部青年隊的成員。
2014-15賽季，尼利基納幫助斯特拉斯堡俱樂部獲得了法國青年聯賽的冠軍。
歐洲賽場2014年，尼利基納受邀來到美國參加了喬丹經典賽。
2015年，弗朗克·尼利基納和斯特拉斯堡成年隊簽約，獲得了個人職業生涯的第一份契約。在之後的2016和2017年，尼利基納兩度獲得法國聯賽最佳年輕球員獎。
2016-17賽季，弗朗克·尼利基納場均出戰18.1分鐘，得到5.8分、2.0個籃板和1.6次助攻。
2017年4月，弗朗克·尼利基納宣布參加2017年的NBA選秀。
NBA生涯
2017年6月23日，在2017年NBA選秀中，弗朗克·尼利基納在首輪第8順位被紐約尼克斯隊選中。
2017年7月6日，尼克斯隊官方宣布正式簽約弗朗克·尼利基納，契約為期4年價值1869萬美元，其中2019-20賽季、2020-21賽季擁有球隊選項。
效力尼克斯2017年11月6日，在尼克斯隊主場108-101戰勝印第安納步行者隊的比賽中，弗朗克·尼利基納出場24分鐘，得到10分，刷新職業生涯單場得分紀錄。
2017年11月14日，在尼克斯隊主場101-104不敵克里夫蘭騎士隊的比賽中，弗朗克·尼利基納出場24分鐘，得到7分、6次搶斷，刷新職業生涯單場搶斷紀錄。
2017年12月13日，在尼克斯隊主場113-109戰勝洛杉磯湖人隊的比賽中，弗朗克·尼利基納出場29分鐘，得到13分、5個籃板和5次助攻，刷新職業生涯單場得分紀錄。
2017年12月29日，在尼克斯隊客場107-119不敵聖安東尼奧馬刺隊的比賽中，弗朗克·尼利基納出場32分鐘，得到9分、11次助攻，刷新職業生涯單場助攻紀錄。
2018年1月16日，在尼克斯隊客場119-104戰勝布魯克林籃網隊比賽中，弗朗克·尼利基納出場29分鐘，得到10分、10次助攻，收穫NBA生涯的第一個兩雙。
2018年1月25日，NBA官方公布了2018年全明星新秀挑戰賽名單，弗朗克·尼利基納入選。
2017年2月27日，在尼克斯隊主場11-125不敵金州勇士隊的比賽中，弗朗克·尼利基納出場28分鐘，得到13分，追平職業生涯單場得分紀錄。
2018年3月7日，在尼克斯隊客場挑戰波特蘭開拓者隊的比賽中，弗朗克·尼利基納完成NBA生涯首次首發出場，得到6分、2次助攻。
2018年3月18日，在尼克斯隊主場124-101戰勝夏洛特黃蜂隊的比賽中，弗朗克·尼利基納出場21分鐘，得到15分，刷新職業生涯單場得分紀錄。
2018年4月10日，在尼克斯隊主場109-123不敵騎士隊的比賽中，弗朗克·尼利基納出場40分鐘，得到17分，刷新職業生涯單場得分紀錄。
2017-18賽季，弗朗克·尼利基納代表尼克斯隊出戰78場常規賽比賽，場均得到5.9分、3.2次助攻。
2018年12月10日，尼克斯在主場以107-119不敵黃蜂，此役尼克斯後衛弗朗克·尼利基納得到了18分，刷新了個人生涯常規賽單場得分紀錄。全場比賽，尼利基納替補出戰20分鐘，11投7中，三分4中4，得到18分1助攻。
國家隊經歷
尼利基納在法國國家隊2014年，弗朗克·尼利基納代表法國隊參加了U16歐洲籃球錦標賽，出戰9場比賽，場均得到7.4分，隨隊獲得賽事冠軍。
2016年，弗朗克·尼利基納代表法國隊參加了U18歐洲籃球錦標賽，場均出場27.8分鐘，得到15.2分、2.8個籃板、4.5次助攻、2.2次搶斷和1.2個蓋帽，三分球命中率達到59%，幫助法國隊奪冠，並當選賽事MVP。
NBA數據
常規賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃% | 三分% | 罰球% | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2017-18 | 尼克斯 | 78 | 9 | 21.9 | 36.4 | 31.8 | 72.1 | 0.5 | 1.8 | 2.3 | 3.2 | 0.8 | 0.2 | 1.7 | 2.3 | 5.9 |
| NBA生涯 | 78 | 9 | 21.9 | 36.4 | 31.8 | 72.1 | 0.5 | 1.8 | 2.3 | 3.2 | 0.8 | 0.2 | 1.7 | 2.3 | 5.9 | |
獲獎記錄
| 個人榮譽 |
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人物評價
尼利基納在比賽中弗朗克·尼利基納儘管不能算是一名勁爆的運動員，但身體條件也相當出眾，臂展達到2米11，場上動作極為流暢。防守端，尼利基納腳步移動迅速，球場感覺十分出色，無論面對一號位還是二號位球員，都能成功將對方鎖死。憑藉一雙長臂和出色的時機判斷，作為一名外線球員，尼利基納甚至能夠正面封掉對手的跳投，或者在快速回防過程中完成追身大帽。尼利基納擁有很高的籃球智商，打法無私，處理球簡單有效，顯示出與年齡不符的成熟，而且得益於身高，能夠輕鬆送出過頂傳球。不足之處是在面對高壓防守時，容易出現失誤。 （新浪體育評）
就一個控衛而言，弗朗克·尼利基納擁有精英級別的身材、非常出色的運動天賦與速度，是一個傳球優先的控衛，能很好地控制比賽的節奏，第一步突破頗具威脅。球探們認為他的上限很高。尼利基納最大弱點是還不夠壯實，還沒有接受更高水平聯賽的考驗。 （騰訊體育評）
弗朗克·尼利基納是一個以傳球為第一要務的純正控衛，籃球智商高，具備領袖風範。當他持球在手時，速度相當快，一旦他開始組織進攻，很容易就改變場上的比賽節奏。在賽場上，尼利基納非常活躍，跑動頻繁，無處不在，可以隨心所欲去自己想去的地方。在防守端，尼利基納也可以防守多個位置的球員。 （網易體育評）
