武當拳是傳統的內家拳法,但在拳架上又兼有一些外家拳的特點,所以實際上是綜合性很強的拳種之一。武當拳的基本步法和拳法主要有"武當步"、"高樁步"、"三疊掌"、"武當掌"、"武當指"等。現就我們武協的武當的一些套路簡介如下。
"無緣手":意即敵人"無緣"與你交手。其特點是,動靜相宜,剛柔相濟,環環相扣,如行雲流水一般,有一種自然舒暢的美感。整個套路始終貫穿著"圓"的思想。其間有許多"抱球"、"拋球"等動作,講求圓潤靈活,進退自如。
"子午拳":取意於古曆法中的天干地支。此拳與"無緣手"相似,但套路稍短,也有著更多外家拳法的特徵。在打擊之前都有一個提氣蓄勢的過程;而發力時講求"寸勁",即:不像外家拳的攻擊將力一發到底,而是出拳時將肩膀放鬆,在到達攻擊點時以腰帶動,瞬間加速加力。這種擊法比普通拳法的攻擊力要增加數倍。