幻死症[一種病]

2015年10月11日，幻死症十大經典症狀在網上熱傳並引發熱議，對此，專家表示，醫學上沒有幻死症這種說法。人的想像是自由的，偶爾產生這種想法也屬正常，不必在意。如果這種想像影響了自己的工作、生活、身體，建議去尋求心理醫生幫助。

經典症狀

經典症狀有：
1、在高樓旁幻想被墜下的廣告牌砸到；
2、擔心頭頂的電風扇掉下來；
3、車子開在路上怕前面的車子輪胎掉出來飛過來；
4、洗澡時害怕熱水器漏電導致觸電；
5、在高架上擔心橋塌了；
6、在高樓、山頂害怕一不小心掉下去；
7、在電梯裡擔心突然停電或突然墜下；
8、不敢靠近大貨車，怕車上的東西砸下來；
9、在飛機上擔心飛機會失事；
10、蹦極時擔心繩子會斷掉。

專家解釋

對於幻死症，醫學專家肖永柏介紹，醫學上並沒有幻死症這個詞，而一個人是否有心理疾病或心理是否異常，按照心理正常與異常的區分標準有內省標準和社會適應標準。所謂內省標準，指的是自己感覺焦慮、抑鬱、不安等痛苦症狀，感覺自己處於痛苦不正常狀態；而所謂社會適應標準，指的則是能夠維持穩定的生理和心理活動狀態，依照社會生活的需要，適應和改造環境過正常的生活。通俗地說，就是如果一個人經常幻死，並且這種想像已經影響了他的社會、生活、身體等三大基本功能，則建議去看醫生。就是說，他經常幻死，以至於他已經無法跟他人正常交往，吃不下飯、睡不好覺、記憶力衰退、情緒無端低落、無法集中注意力等，或者他的身體會出現頭痛、心慌、多汗等不適。
偶爾的幻死，幾乎每個人都會有，但是如果幻死頻繁，並且已經影響以上三大功能，超過一至兩周，自己調整不過來，不能恢復原狀，建議趁早尋求專業心理醫生治療幫助，以絕後患。

趕走“幻死”

專家表示，樂觀的心態最重要。平時要培養自己的正向思維，接收和傳遞正能量，有一顆強大的內心。這樣的話，即使偶爾遇到一些負面事件的衝擊，也不會影響到自己的正常生活。
最好要營造一個美好的生活環境，面對美好的事物。還有就是現在電視報紙畫面血腥或災難畫面不少，建議少看或看過後，記得幫受害的人祈禱和祝福，這樣也可以減輕事件對自己心理的衝擊。