![幸福課[哈佛大學課程]](/img/2/c56/nBnauM3XxUjMxYjM2IzN1QDM1UTM1QDN5MjM5ADMwAjMwUzLyczL2MzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLxE2LvoDc0RHa.jpg "幸福課[哈佛大學課程]")
內容簡介
這是一本感動心靈的書，
這是一本獲得力量的書，
這是一本點燃熱情和理想的書!
看看這些像你我一樣的普通人，能否激活你早已怠倦的心；看看這些普通人絕不普通的經歷，能否照亮你迷失已久的路。
主講教師
該課程的教師 塔爾·賓－夏哈爾 博士畢業於哈佛大學，他擁有心理學碩士、哲學和組織行為學博士學位。他所開設的" 積極心理學"和"領袖心理學"，被哈佛學生們推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程。選修這兩門課程的哈佛學生超過了總人數的20%，其中23%的聽課者向學校教學委員會反映：這兩門課程"改變了他們的一生" 。
課程章節
共23課
第一課 什麼是積極心理學
第二課 為什麼要學習積極心理學
第三課 幸福是一種隨機現象嗎
第四課 積極的環境能改變人
第五課 環境的力量
第六課 樂觀主義
第七課 逆境還是機遇
第八課 感激
第九課 積極情緒
第十課 如何去改變
第十一課 養成良好習慣
第十二課 寫日記
第十三課 面對壓力（一）
第十四課 面對壓力（二）
第十五課 完美主義
第十六課 享受過程
第十七課 運動與冥想
第十八課 睡眠、觸摸和愛情的重要性
第十九課 如何讓愛情長久
第二十課 幸福與幽默
第二十一課 愛情與自尊
第二十二課 自尊與自我實現
第二十三課 收穫交流
作者簡介
董月玲，《中國青年報》“冰點”專欄資深記者。曾獲“《南方周末》致敬之年度特稿寫作獎”。已出版《活法》、《獨身旅行》、《別喊我老外》等著作。
作品目錄
第一課：哈佛的幸福課哈佛的幸福課
人是人樣子
他的眼裡沒有差生
拒絕做一個標準產品
扭曲的母親
在美國育兒的“痛苦”經歷
第二課：一頭扎進四合院
馮驥才哭老街
一頭扎進四合院
留下大柵欄
詩意的棲居
讓河流再生
第三課：說人話、講故事
好死不如賴活著
