圖書信息
出版社: 化學工業出版社; 第1版 (2008年8月1日)
平裝: 228頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787122025067
條形碼: 9787122025067
尺寸: 20.6 x 16.8 x 1.6 cm
重量: 259 g
作者簡介
作者：(英國)尼科·漢博爾頓·瓊斯 譯者：吳宇峰
內容簡介
《年青10歲的營養聖經》涵蓋了從超級食品到營養補充劑的所有內容,告訴你應該吃什麼，何時吃，如何吃。書中的食品計畫和食譜可以幫助你馬上開始你的年輕之旅！還猶豫什麼？來吧！一起來吧！眾所周知，要想保持身體健康、體力充沛，膳食營養的平衡非常關鍵。但是有多少人能認識到，食物也能讓我們看起來更加年輕呢？
英國優秀的營養專家、熱門系列片《年輕10歲>的主講——尼科·漢博爾頓·瓊斯在《年青10歲的營養聖經》中高度讚揚了健康飲食的功效！……讓你輕鬆年輕10歲！
讓我們一起年輕10歲！
目錄
第一章 不同年齡，不同的營養需求
第二章 吃得好，身體好
第三章 抗衰老的營養物質和超級食品
第四章 營養補充劑
第五章 習慣、激素、情緒和食品
第六章 選擇使你年輕的食品
第七章 食物計畫
作者簡介
致謝
