詩曰
金銀如雲煙，幾度夢裡尋紅蓮。紅光滿宇宙，濟世大功用。行氣法動功三樁
1、明目生慧樁：凋身：站如松，雙乒合什，沉肩墜肘，全身松靜站立。雙腳平行略寬於肩，雙腿直立，身體重心放於雙腿中間，湧泉穴以意踏實，五趴昔地。頭頂懸·松腰，空胸下氣，全身神經、筋脈、肌肉均放鬆，展眉微笑，雙目內視，調息：鼻吸氣口呵氣，一呵一吸共做三次，使得呼吸自然微、綿、細、深。調心：使心如止水，趨於寧靜、靈靜。以左腳根為軸·左腳前掌微向外開，身體微向左轉45度，身體重心的於雙腿中間。起左手置於額頭前方約一尺位置，左手內勞宮穴回照上丹田天目穴，右於同時堤起置於胸前約三寸位置。右手內勞宮回照中丹田膻中穴（5分鐘）換右犬。左前腳掌回收，身體轉正，以右腳根為軸，右腳前掌微向外開，將身體微向右轉45度，右手上置於額頭前方約一尺位置，右手內勞宮穴回照上丹田天目穴。左手下置於胸前約三寸位置，左手內勞宮穴回照中丹田膻中穴，要領同左式（5分鐘）。左回照過程中目內視上丹田內的亮點。然後身體轉正，雙手合什，搓手浴面、睜眼收功。2、明心生靈樁：取站式、調身、調息、調心同上。雙手小臂同時上提，雙掌交叉，重疊左手在里，右手在外，指尖微斜向上萬，雙掌內勞宮穴同時回照中丹田膻中穴（5分鐘）。換右手在里，左手在外，回照中丹田膻中穴（5分鐘）。在回照過程中目內視中丹田內的亮點。然後身體轉正，雙手合什，搓手浴面，睜眼收功。
3、明腎生定樁：取站式、調身、凋息、調心同上。左腳前掌微向外開，身體微左轉45度，身體重心放於雙腿中間，右手外勞宮穴手背貼於右外腎部，左手內勞宮穴同時置於左小腹部位約－尺位置回照下丹田（5分鐘）。換右式，左前腳掌回收，身體轉正，以右腳根為抽，右腳前掌微向外開，身體微向右轉45度，左手外勞宮穴貼於注外腎部，右手同時置於右小腹部位約一尺位置回照下丹田同左式（5分鐘）。在回照過程中目內視下丹田內的亮點。
