寧元生別名禾尚。江西貴溪人。1929年參加革命；同年加入中國共產黨，歷任中共貴溪縣二區區委書記。任貴溪縣蘇維埃政府裁判部部長。中共貴余萬中心縣委委員常務委員。貴余萬中心縣蘇維埃裁判部部長。1935年5月作戰被捕；7月在貴溪縣城西門壯烈犧牲。
