基本信息
出版社: 福建科學技術出版社; 第1版 (2010年11月1日) 平裝: 314頁正文語種: 中文
開本: 16
ISBN: 9787533537050
條形碼: 9787533537050
產品尺寸及重量: 23.2 x 16.6 x 2.6 cm ; 621 g
ASIN: B004AHVSSC
內容簡介
《實用孕產育全書》內容簡介：當孩子呱呱墜地，初為人母、初為人父的您面對這個幼小的生命也許會感到不知所措，寶寶什麼時候該餵奶了？寶寶生病了怎么辦？寶寶怎么吃才有營養？寶寶需要怎樣的早教……一連串的問題是否常常縈繞在您的腦海里？畢竟，作為父母，誰不希望自己的寶寶健康聰明、人見人愛呢？《實用孕產育全書》從孕前的準備工作，孕期的生活百科到分娩的必備常識和產後的常見問題，提供給您全面、科學的信息和指導。目錄
一、孕前準備與保健孕前準備
孕前檢查詳細清單
你做好懷孕的心理準備了嗎
蜜月期最好別懷孕
抓住最佳懷孕時機
科學受孕的七條禁忌
寶寶的性別是如何決定的
受孕前應該迴避的工作
哪些情況不宜立即懷孕
孕前保健
這些不良飲食習慣你有嗎
孕前要注意的生活習慣
如何調整孕前生理機能
影響受孕的生理狀況及對策
準爸爸的生活習慣對健康受孕的影響
孕前飲食的12條基本原則
仔細安排孕前健身計畫
孕前營養六補充
高危妊娠莫大意二、孕期全程保健知識
懷孕1個月
寶寶的發育情況
孕媽媽的生理變化
孕媽媽的心理調適
孕媽媽的飲食營養
懷孕1個月注意事項
懷孕2個月
寶寶的發育情況
孕媽媽的生理變化
孕媽媽的心理調適
孕媽媽的飲食營養
懷孕2個月注意事項
懷孕3個月
寶寶的發育情況
孕媽媽的生理變化
孕媽媽的心理調適
孕媽媽的飲食營養
懷孕3個月注意事項
懷孕4個月
寶寶的發育情況
孕媽媽的生理變化
孕媽媽的心理調適
孕媽媽的飲食營養
懷孕4個月注意事項
懷孕5個月
寶寶的發育情況
孕媽媽的生理變化
孕媽媽的心理調適
孕媽媽的飲食營養
懷孕5個月注意事項
懷孕6個月
寶寶的發育情況
孕媽媽的生理變化
孕媽媽的心理調適
孕媽媽的飲食營養
懷孕6個月注意事項
懷孕7個月
寶寶的發育情況
孕媽媽的生理變化
孕媽媽的心理調適
孕媽媽的飲食營養
懷孕7個月注意事項
懷孕8個月
寶寶的發育情況
孕媽媽的生理變化
孕媽媽的心理調適
孕媽媽的飲食營養
懷孕8個月注意事項
懷孕9個月
寶寶的發育情況
孕媽媽的生理變化
孕媽媽的心理調適
孕媽媽的飲食營養
懷孕9個月注意事項
懷孕10個月
寶寶的發育情況
孕媽媽的生理變化
孕媽媽的心理調適
孕媽媽的飲食營養
懷孕10個月注意事項
產前準備
分娩方式要了解
臨產狀況要能分辨
剖宮產知識應知道
自然分娩過程要清楚
學習產程中正確的呼吸方法
臨盆待產的住院準備
臨盆待產的心理準備
三、孕期生活起居
生活細節與護理
孕媽媽如何穿衣
孕媽媽如何選擇服飾
孕媽媽如何保養皮膚
孕期運動保健
孕媽媽運動的好處
給孕媽媽的運動建議
適宜孕媽媽的運動
有助順產的運動
孕期保健體操
孕期性事宜忌
透析孕媽媽的性心理
性生活的方式
如何做性感孕媽媽
孕媽媽日常起居
孕媽媽需要的居室環境
孕媽媽的睡眠及睡姿
預防感冒確保孕媽媽健康
孕媽媽坐臥行站的正確姿勢
孕媽媽應停止的日常喜好
孕媽媽安全出行守則
孕期使用電器應小心
孕期的工作
孕期適合工作嗎
白領準媽媽孕後期的工作
孕媽媽如何應對工作壓力
孕期安全與應對
孕期常見問題與應對
安全懷孕避免流產
孕媽媽用藥宜忌
孕期眙教優生
形象意念胎教法
音樂胎教法
撫摸胎教法
呼喚胎教法
趣味數學胎教法
自測胎動是孕媽媽的必修課
正確使用保胎藥
讓胎寶寶健康成長
孕媽媽要保持優良情緒
合理營養對優生很重要
四、產後保健與護理知識
