基本信息
書名：《定力，做內心強大的自己》
作者： 夏冉
ISBN： 978-72120-53628
出版社： 安徽人民出版社
出版日期： 2012-07
定價：29.80元
內容簡介
《定力,做內心強大的自己》內容簡介：在這個科學技術飛速發展的社會，精神道德的荒漠化日益突出；在信息傳播途徑廣泛的零距離溝通時代，人類的孤獨感卻與日俱增；在物質生活愈加豐富多彩的新世紀初，幸福感、安全感已經嚴重缺失……
《定力,做內心強大的自己》針對現代人在快節奏的都市生活中，所面臨的種種問題，提出解決之道。本書將帶領讀者從各個角度全面透視社會現狀，追溯現代人生活壓力的根源，詮釋時代意義下的“普通人的定力”。案例與解析相結合，理論與實踐相聯繫，由淺入深、層層推進，完美呈現出培養定力的黃金法則，使讀者不僅了解定力，更對其有所掌握，以在快節奏、高壓力的現代都市生活中能夠更輕鬆地感知幸福、收穫成功，謀得“事業”與“生活”的共贏。
圖書目錄
前言
第1章 定力自何而來
定力的廬山真面目
戒律和智慧，人忙心不盲
精神活動方式，抵抗誘惑的思想力
行為活動方式，劣勢中鎮定如常
不剽悍，不出奇，不露聲色
平常而不平凡，“隱”的魅力
“個人磁場”的奧秘
逆流行駛需要掌控
壓力與現代人的怪圈
精神世界的“貧血症”
第2章 定力的內在素質
關於定力的基本現象
克制自己情緒波動的精神力量
面對現實需要堅定的勇氣
在自我“放逐”中做到自我救贖
定力是可以培養的
音聲相和，前後相隨，五“力”相連
端正心態平靜以對
定力控制職場溝通度
第3章 定力與個人品質的關係
定力與控制穩定力的關係
定力與精進力的關係
定力與慧力的關係
定力與執行力的關係
定力與意志力的關係
定力在人際交往關係中的表現
定力在職場素質中的表現
定力在個人生活幸福指數中的表現
處世、行為、精神活動方式里的定力
定力的可訓練性
第4章 境隨心轉，把握定力的“維度”
萬物皆可為自己所用
面對現實，逆境變順境
浮而不實，華而無果
氣度恢弘，言行謹慎
有志不在年高，打破年齡界限
心有定，是非曲直不言自明
將心比心，設身處地，虛懷若谷
人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西
第5章 慾壑難填，定力如何掌控欲望
浮名近利的誘惑，本能欲望的驅使
欲速則不達，心急之下忙中出錯
慾壑難填，欲望過多是非多
努力的方向不要分叉
不作為，被惰性所“俘獲”
半途而廢，沒有善始善終
剛愎自用，自食苦果
心思脆弱需“謹慎”
衝動是魔鬼
第6章 培養定力的黃金法則
職場誘惑，我自巋然不動
慎終如始，則無敗事
選定目標，借著水流向前行駛
不為假象所迷惑，不被名利所驅使
管理好你的內心
淡看浮華，拒絕誘惑
高效人士的行為準則，學以致“用”
有“為”才有“位”
從實踐中“攫取”力量
持之以恆，止於至善
第7章 定力在生活中的巧妙運用
辨析並抓住誘惑中所潛藏的機遇
將劣勢轉化為優勢
在渴求名譽中奮發圖強
未戰而身敗或許也是一個機會
巧妙轉化自己的思想，唯利是圖積少成多
因勢利導，做個緊跟時代的人
心生旁騖，拒絕死學至大成
有容乃大，有“欲”則剛
讓“紙上談兵”成為一種高素質的能力
第8章 因定生慧，定力讓內心更強大
因定發慧，因慧斷惑
定而能思，看清聲色犬馬，聽清靡靡之音
破除障礙，獲得解脫
思而能得，占得自己的一席之地
身心合一，穩若泰山
經得起挫折，更加睿智地生活和處世
學以致用，將自己的能力轉化為價值
對弈中的定力，出類拔萃，技壓群雄
大象無形，平和淡定笑登成功巔峰
