圖書信息
出版社: 上海科學技術文獻出版社; 第1版 (2011年6月1日)
平裝: 261頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787543947320
條形碼: 9787543947320
產品尺寸及重量: 22.8 x 16.8 x 2 cm ; 422 g
內容簡介
《安胎養胎胎教小百科》精彩內容孕前準備：為胎教準備先決條件：孕期營養：為胎教提供物質保障；日常保健：為胎兒提供安全的生長環境；安胎養胎：為科學胎教奠定基礎；用心呵護：排除影響胎兒生長的不利因素。
編輯推薦
《安胎養胎胎教小百科》：超前一步，領先一生，胎教做得好，寶寶智商高，安胎養胎是胎教的前提，為寶寶一生奠定堅實的基礎。輕鬆開啟智慧之門，成功養育優秀寶寶。
目錄
Part 1 孕前準備要充分——安胎、養胎與胎教的前提和基礎
一、制訂一個妊娠計畫
儘早制訂生育計畫
心理準備要充分
夫妻雙方都應進行孕前檢查
孕前應進行優生諮詢
選擇最佳的懷孕時間
二、孕前營養準備
孕前應加強營養儲備
孕前飲食營養原則
改掉不良的飲食習慣
孕前需補充葉酸
孕前準爸爸的飲食怎樣調整
三、孕前健康準備
工作環境需選擇
向不良的生活方式說“拜拜”
不要在病中求孕
停藥多久後懷孕才安全
孕前檢查牙齒，解除後顧之憂
孕前宜接種的兩種疫苗
調整體重，讓身體做好受孕準備
鍛鍊身體，備孕爸媽一起來
養成良好的作息習慣
四、以最佳狀態把握受孕瞬間
了解受孕的過程
受孕時要讓妻子達到性高潮
避免在身心不佳或同房次數不恰當時受孕
避免在性生活後有陰道出血時受孕
生男生女，誰主沉浮
五、安胎、養胎與胎教知識入門
什麼是安胎
安胎的方法有哪些
有助安胎的食物有哪些
高齡準媽媽更要注意安胎
什麼是養胎
養胎方法有哪些
什麼是胎教
為什麼可以對胎兒實施胎教
接受過胎教的嬰兒更聰明嗎
胎教方法有哪些
樹立正確的胎教觀
六、婦產醫師特別提示
準媽媽孕前應做torch檢查
要珍愛你的第一個“寶寶”
有異常病史，可以懷孕嗎
Part 2 10月孕程——安胎、養胎與胎教全方位指導
孕早期（1～3個月）
一、準媽媽與胎寶寶
準媽媽的樣子
胎寶寶的樣子
二、安胎、養胎要點
孕1月的飲食原則
補葉酸，防胎兒神經管畸形
媽媽應了解懷孕的徵兆
期提高免疫力是保胎良方
媽媽起居要有規律
行適當的休閒運動
免藥物對孕卵的傷害
孕期感冒全攻略
準媽媽應加強個人衛生
好心情孕育好寶寶
寫好妊娠日記
三、胎教實施方案
良好的心態是最好的胎教
構想寶寶的形象
音樂胎教：準媽媽聽音樂
經常哼唱好處多
保持好心情，做快樂“孕媽”
情緒胎教小課堂——開心一刻
四、合格準爸爸必修課
弄清自己的職責
給妻子好的情緒
置溫馨安全的居住環境
及時進入胎教角色
五、婦產醫師特別提示
產前檢查千萬不能省
怎樣推算預產期
姆子血型不合早診斷，早治療
孕2月（5～8周）
一、準媽媽與胎寶寶
媽媽的樣子
胎寶寶的樣子
二、安胎、養胎要點
孕2月的飲食原則
準媽媽要補充優質蛋白質
食素食不利於胎兒營養
安胎時期的食物禁忌
準媽媽食欲不振的調節辦法
媽媽應遠離致畸因素
準媽媽要警惕辦公室里的污染
準媽媽不應忽視嘴唇衛生
孕早期出現哪種情況需要就醫
雙胎妊娠的準媽媽怎樣養胎
……
Part 3 十月懷胎，一朝分娩
附錄1 10月孕程安胎、養胎食譜薈萃
附錄2 部分胎教素材庫
